Ako sa moderná medicína zmieruje s jogou

Svetová zdravotnícka organizácia nedávno dodala modernému chápaniu zdravia nový rozmer, duchovný rozmer. Nové znamenie, že dva doteraz zdanlivo nekompatibilné svety nachádzajú body zhody.

Jóga zahŕňa holistický prístup liečenia, berúc do úvahy všetky vrstvy ľudskej bytosti: fyzickú, duševnú, emocionálnu, duchovnú. Liek založené na anatómia, fyziológia, biochémia a na vzťahu štruktúra-funkcia medzi bunkami, tkanivami a orgánmi. Zameriava sa na diagnostiku a liečbu akútnych ochorení pomocou liekov, chirurgického zákroku, ožarovania a ďalších liečebných metód.

Cieľom modernej medicíny je dosiahnuť optimálny fyzický a psychický stav. Cieľom jogy je tiež dosiahnuť duševnú a fyzickú pohodu, aj keď sa metodika líši. Zatiaľ čo moderná medicína má ľudstvu čo ponúknuť v liečbe a liečbe akútnych chorôb, úrazov a prenosných chorôb, jóga má mnoho výhod v oblasti prevencie a rehabilitácie a prináša navyše mnoho metód riadenia a kontroly chorôb. Zatiaľ čo moderná veda skúma navonok, aby zistila príčinu choroby, výučba jogy odporúča porozumenie hlbokých, vnútorných aspektov.

Anatómia a fyziológia

Jógoví terapeuti a odborníci v odbore môžu mať úžitok z komplikovanej a podrobnej analýzy poskytovanej modernou medicínou, pri ktorej sa telo rozkladá na systémy, potom na orgány, tkanivá a nakoniec na miliardy buniek. Na druhej strane má tradícia jogy holistickejšiu interpretáciu, ktorá vychádza z Pancha Koshas (päť vrstiev) pomáha lekárom pochopiť, že človek nie je iba „telo“ a že existujú aj ďalšie 4 vrstvy, ak nie dôležitejšie ako fyzická. Človek je prejavom Božského a má nielen fyzické telo, ale aj telo energie, duševné telo, organizmus múdrosti a organizmus večného šťastia. Pochopenie psychickej anatómie, fyziológie Kanály NADIS-(energetické kanály v tele) a čakra (energetické centrá) spojené s praktickým pochopením detailov fyzického tela môžu inšpirovať ľudí zaoberajúcich sa zdravím človeka skutočnými znalosťami o sebe samom vo všetkých jeho aspektoch.

Georg Feuerstein hovorí: „Dávno predtým, ako fyzici zistili, že hmota je energia, ktorá vibruje s určitou frekvenciou, jogíni v Indii pochopili, že toto myseľ-telo je ako hravý prejav konečnej sily (Shakti), dynamický aspekt reality. Uvedomili si, že na objavenie pravého Ja musí byť využitý potenciál pozornosti, pretože energia v mysli a mysli nasleduje po pozornosti. Jednoduchým príkladom je merateľné zvýšenie prietoku krvi v prstoch alebo prstoch na nohách, keď sa na ne zameriame.

Na jogínov je kladený veľký dôraz cieľ pozornosti pretože myseľ vytvára energetické vzorce, ktoré spôsobujú návyky myslenia a správania, ktoré môžu byť škodlivé pre hľadanie skutočného šťastia.

Univerzitný profesor Dr. SV Rao, lekár a významný vedec v oblasti jogy, hovorí: „Jóga je veda, pretože je dokázateľná. Jóga ako živá veda je tiež umenie. Jógu preto možno definovať ako vedu a umenie optimálneho života. “

Systém prevencie chorôb

Životný štýl jogy, ktorý zahŕňa jama a Niyama môže pomôcť predchádzať moderným chorobám, ako je hepatitída B a AIDS. Čistota, ktorej sa učí Saucha môže tiež predchádzať a obmedzovať šírenie nákazlivých a infekčných chorôb. Pokoj a postoje podobné joge Pratipaksha Bhavanam (transformácia negatívnych myšlienok na pozitívne myšlienky zvážením opačného uhla pohľadu), Samatvam (upokojenie mysle) a Vairagya (nezištné oddelenie) môže pomôcť predchádzať mnohým psychosomatickým chorobám, ktoré v modernom svete spôsobujú katastrofu. Ak tieto hodnoty Jóga, rovnako ako praktiky ako ásany, pránájáma, Kriyas a Dhyana sú zahrnuté v živote moderného človeka, môžeme zabrániť takmer všetkým chorobám, ktoré dnes existujú.

Citovať významného neurochirurga Dr. B Ramamurthiho, “Znovuzrodenie vedy o joge je dobrým znamením pre ľudstvo. Všetky technologické pokroky tretieho tisícročia neprinesú ľudstvu šťastie, pretože človek má silné sklony k agresii a je pravdepodobné, že sa kvôli tejto agresii zničí. Jediným východiskom z tohto stavu je veda o duši a tele, jóga, ktorá presahuje všetky náboženstvá a kulty. ““

Liečba a liečba chorôb

Symbiotický vzťah medzi modernými lekárskymi technikami a jogou môže pacientovi pomôcť viac ako dogmatické odmietnutie vidieť „druhú stranu“. Jóga má čo ponúknuť z hľadiska psychosomatických porúch a porúch súvisiacich so stresom, ako napr cukrovka, bronchiálna astma, epilepsia, hypertenzia, bolesť chrbta a ďalšie funkčné poruchy.

Jóga môže pomôcť znížiť a v niektorých prípadoch, vylúčenie dávky liekov a závislosť u pacientov s cukrovkou, vysokým krvným tlakom, epilepsiou, úzkosťou, astmou, zápchou, dyspepsiou, nespavosťou, artritídou, sínusitídou a dermatologickými stavmi.

Steven F Brena, citujem ho: „Jóga je pravdepodobne najefektívnejším spôsobom riešenia psychosomatických postihnutí. Ásany sú pravdepodobne najlepším nástrojom na nápravu nesprávnych návykov pri používaní svalov.

pránájáma (dýchacie techniky) a pratyahara (stiahnutie zmyslov) sú mimoriadne účinné spôsoby, ako odpútať pozornosť človeka od predmetov vo vonkajšom prostredí, zvýšiť jeho energetický potenciál a zvýšiť mieru kontroly nad jeho vnútorným stavom. Cvičenie jogy navyše vedie k uvedomeniu si a lepšiemu porozumeniu seba samého, k úprave emócií, rozšíreniu intelektu, čo nám umožňuje nielen lepšie fungovať v akejkoľvek situácii, ale žiť ako duchovné bytosti s univerzálnymi hodnotami. “

Pre pozitívne výsledky, Jógoví terapeuti musia spolupracovať s lekármi keď majú za cieľ pomôcť vyliečiť pacientov, ktorí majú alopatickú liečbu. Náhle vysadenie liekov môže mať katastrofické účinky.

Musíme si zapamätať jeho slová Platón, keď povedal: „Liečba časti by sa nemala robiť bez liečby celku,“ čo znamená, že ošetrenie tela bez liečby mysle a duše by bolo zbytočnou stratou času.

Rehabilitácia ľudí s fyzickým alebo mentálnym postihnutím

Fyzioterapeutické postupy majú s jogou veľa spoločného. U ľudí s poruchami učenia môžu jogové praktiky pomôcť zlepšiť IQ, ako aj lepšie sebahodnotenie.

Problémy so svalom a kostrou je možné liečiť kombináciou techník, ktoré pomáhajú zlepšovať funkcie a rozvíjať škálu pohybových, silových a vytrvalostných schopností. Rovnováhu a šikovnosť je možné zlepšiť aj kombinovanou terapiou s jogou.

Tí, ktorí sa zotavujú z fyzických zranení a traumy, môžu cvičiť jogu, aby sa rýchlejšie postavili na nohy. Príkladom toho bola doktorka Swami Gitananda Giri, ktorá dokázala svoje telo normálne používať po 6 mesiacoch v sadre. Swamiji hovorieval: „Moderná medicína ma udržala pri živote, ale práve jóga mi vrátila život, inak by som bol navždy mrzákom.“.

Jóga má tiež čo ponúknuť tým, ktorí ňou trpia drogová závislosť, pomáha im získať sebakontrolu a pochopiť život z inej perspektívy.

Väčšina lekárov chápe, že je potrebné relaxovať, aby ste sa mali dobre. Problém je v tom, že hoci lekár radí pacientovi relaxovať, nehovorí mu, ako na to. Praktiky jogy Hatha a Jnana pomáhajú uvoľniť telo, myseľ a emócie. Relaxácia je kľúčovým prvkom každej jogovej terapie. Zistilo sa, že šavasana pomáha pacientom s hypertenziou a praktikami ako napr Savitri Pranayama, Chandra Pranayama, Kaya Kriya, Jóga Nidra, Anuloma, Viloma Prakriyas a Marmanasthanam Kriya sú skutočnou pomocou pre úplnú relaxáciu.

Moderná medicína sa snaží oddialiť proces starnutia a pomôcť ľuďom vyzerať lepšie tým, že im poskytne chirurgické metódy, ktoré sú iba vonkajšou maskou inherentného starnutia.

Zdravá strava a ásany (pôst tela) sú najzákladnejšie aspekty, prostredníctvom ktorých môže jóga prispieť. Ďalším aspektom je prevencia chorôb, ako je Parkinsonova choroba alebo Alzheimerova choroba.

Pokročilí jogíni sú úžasným príkladom fyzického a duševného zdravia v každom veku a ukazujú nám spôsob, ako krásne starnúť bez straty mentálnych schopností.

V oblasti psychoterapie a psychoanalýzy sa v joge opakujú a interpretujú starodávne koncepty. Mnoho moderných konceptov, ako je identifikácia a dizajn, je podobných konceptom v psychológii jogy. CG Jung veľmi sa zaujímala o jogu a orientálnu múdrosť a uviedla: „Čakry predstavujú skutočné úsilie symbolického znázornenia psychiky“.

Teória založená na Klesha (príčiny utrpenia) je vynikajúcim modelom psychoterapie kombinovanej s emocionálnymi terapiami založenými na Swadyaya (proces introspekcie, pozorovania a analýzy vlastnej osoby), pránájáma (dýchacie techniky), pratyahara(prax stiahnutia zmyslov), Dharan (koncentrácia), Dhyana (meditácia) a Bhajan (zbožné piesne).

Rozvoj prospešných psychologických postojov na stabilizáciu a objasnenie mysle sa dosahuje prostredníctvom Vairagya (rozlišovacia schopnosť), Chitta Prasadanam (duševná pohoda), ako aj pomocou Patanjaliho rady: myseľ sa očisťuje kultiváciou pocitov priateľstva s tými, šťastný, súcit s trpiacimi, láskavosť k cnostným a ľahostajnosť alebo neutralita k tým, ktorých vnímame ako zlých (majstri karuna mudita upekshanam sukha duhka punya apunya vishayanam bhavanatah chitta prasadanam)

Jóga a moderná medicína sa navzájom nevylučujú ale sú to doplnkové systémy. Ich spolupráca bude mať výrazný dopad na náš systém zdravotnej starostlivosti a spojí ich s potenciálom ukázať nám cestu, ako žiť v globálnom zdravotnom stave.

Pokiaľ ide o kombináciu jogy a modernej medicíny, Dr. Steven F Brena z Austrálie robí nasledujúce vyhlásenia: „ Skutočnou oblasťou konvergencie je poznanie, že zákony fyzickej hmoty sú záväzné iba do určitej miery, mimo nich môže človek nájsť vnútornú slobodu pomocou sily vôle a vhodných techník na výber návykov a získanie kontroly. o viscerálnom a emočnom fungovaní. Psychológia nám hovorí, že naše biologické funkcie sú obmedzené rytmikou pozemských javov, ale tiež ukázala, že náš výkon je možné ovládať tréningom, ktorý nie je ovplyvnený cirkadiánnym rytmom. Je to, akoby vedecké výskumy preukázali, že človek je čiastočne spojený so zemou, rovnako ako každé iné stvorenie, zatiaľ čo z iného pohľadu sa zdá, že dokazuje, že ľudský potenciál je väčší ako sily, ktoré nás zväzujú - to je presne to, čo čo hovorili Védy pred tisíckami rokov.

Z dôvodu nedostatočnej kontroly nad našimi vnútornými systémami sme pri investovaní energetického kapitálu často príliš nehospodárni. Pri akejkoľvek činnosti, ktorú vykonávame, sme vždy napätí a agresívni, vždy súťažíme s niekým alebo sami so sebou, stratíme energiu pri zmätených činoch a zlých reakciách. Mnohokrát neriešime situácie dané po racionálnom a inteligentnom posúdení, ale emocionálne výbuchy, ktoré spália veľa paliva. Skúsenosti z rôznych rehabilitačných centier po celom svete, ktoré sa zaoberajú rôznymi postihnutiami, potvrdzujú, že náš potenciál je oveľa väčší, ako predpokladáme, za predpokladu, že budeme správne trénovať svoje úsilie a spotrebu energie.

Jóga verila, že tajomstvom naplnenia v živote a duchovnom vývoji je schopnosť sústrediť vitálnu energiu namiesto jej rozptýlenia. „RajaYoga„(Kráľovská jóga) berie človeka takého, aký je, so všetkými jeho zdravotnými postihnutiami, a privádza ho nad hranice hmotných síl do Kozmického vedomia a učí ho, ako rozširovať svoj energetický kapitál a ako ho používať s múdrosť. Na ceste, keď sa človek snaží nájsť duchovné naplnenie, môže tiež objaviť kľúč k vnútornému zdraviu, radosti a slobode. V tejto oblasti myslenia a výučby sa starodávna disciplína Jóga stretáva a súhlasí s čoraz pokročilejším výskumom v oblasti lekárskych vied “

Autor: Avisek Majumdar, učiteľka Satyananda Yoga, jednej z najautentickejších jogových tradícií v Indii

Avisek organizuje dňa 27. a 28. júla a dielňa so špeciálnym hosťom, Svámí Muktidharma, Svetovo uznávaný duchovný mentor a inšpiratívny rečník s 16 rokov odbornej prípravy v Indii a 40 rokov skúseností Satyananda jóga. Svámí Muktidharma aplikuje jogu aj na terapeutické účely v centre zriadenom na Novom Zélande.