Ako schudnúť?

Otázka zaradená do skupín:

Bola som anorektička a medzitým som mala gynekologický problém, mala som nepravidelný menštruačný cyklus a mama ma vzala ku gynekológovi a dala mi duphaston, aj keď som nemala 18 rokov! Liečba trvala 6 mesiacov a veľa som pribral (z 42 kg som dosiahol 62 kg ac *** s výškou 1,6 m) Problém je v tom, že som sa nespočetnekrát snažil schudnúť a nikdy sa mi nepodarilo schudnúť viac ako 1,5-2kg. Neviem, ako na to a ako ďalej. Okrem toho všetkého mám silné bolesti hlavy, závraty, únavu, mám znecitlivené ruky, cítim ochabnuté svaly, ledva stojím, nafukujem sa, bolesti brucha a žalúdka. A jedol som zdravo, to sú 3 jedlá denne a zdravé jedlá ako: zeleninový guláš, hrášok, fazuľa, mrkva, cibuľa, mäso, cestoviny, mlieko, syr; spotreba tekutín približne 1,5 l (voda a zelený čaj).
Čo by som mohol urobiť v tomto prípade, aby som sa zotavil a trochu schudol (aby dosiahol 55 kg) ? pretože niekedy som na okraji priepasti a som pripravený znovu do nej spadnúť (stať sa anorektičkou) a to sa mi vôbec nepáči. Snažím sa zo všetkých síl, aby som nespadol, ale napriek tomu by som chcel dosiahnuť 55 kg a necítiť sa tak zle ako teraz.

Poslal simmo pred 9 rokmi.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.