Ako schudnúť bez opätovného priberania

Priznávam, jednou z najväčších výziev pri písaní pre vás je výber predmetu.

Pretože technické témy, aj keď sú ľahko prístupné, sú vysokou formou kankánu. Technické predmety ako mozog vás bavia, zaujímajú, vzdelávajú, je to pravda, prinútia vás povedať „aké krásne, to som nevedel“.

Nie sú to však technické predmety, ktoré vás určujú, aby ste zostali na ceste k víťazstvu.

Skúsenosti s prácou so stovkami ľudí mi dokázali jednu vec: úspech pri chudnutí nie je o technike, ale o duši, schopnosti udržať si mobilizáciu a so srdcom hore na cestu k cieľu a po ňom.

V tom spočíva skutočná hodnota a sila programu na chudnutie. A to bude veľká časť vašej práce.

Na začiatku zážitku z učenia a porozumenia výživy je všetko nové a všetko sa zdá byť fascinujúce.

„Páni, ako vlastne funguje ľudské telo!“

"Páni, aké naivné chyby som urobila v strave, keď som si myslela, že robím veci dobre!"

Ale všetko vedie k jednoduchosti a pri chudnutí je viac ako v mnohých oblastiach jednoduchá strava, vďaka ktorej sú veci efektívnejšie. Je to len tým, že telo nemá rád jazyk a naopak.

Áno, vzdelanie je mimoriadne cenné, aby vás správne sprevádzalo, čo sa týka výživy a starostlivosti o seba. Ale v tomto vzdelávaní existuje bod, z ktorého vám všetky získané technické podrobnosti už nepomáhajú. Napájate mozog informáciami, keď v skutočnosti musíte kŕmiť dušu motiváciou trpezlivo pokračovať.

Žiadne zviera na planéte nepotrebuje pokyny, čo má robiť. Všetko majú vpísané inštinktom, v génoch a my nie sme výnimkou. Musíme len vychovávať a presvedčiť najväčšieho osobného cenzora: mozog a osobné návyky.

Za svoj osobný cieľ som si vybral pomoc čo najväčšiemu počtu ľudí zbaviť sa tohto kolotoča chudnutia. A vychádza mi to. Príliš často až príliš často počujem napríklad: „Skúšal som röntgenové pilulky alebo rázy, ktoré nahradili 1 - 2 jedlá predtým. Schudla som a opäť pribrala “.

Pokiaľ myslíte na chudnutie z hľadiska kalórií, opäť priberiete.

Skutočné a definitívne chudnutie neznamená iba obmedzené množstvo kalórií a športovania na umývanie koláčov, ale vnútorná chemická rovnováha vášho tela. Žiadne otrasy, žiadna tabletka nedokáže za pár týždňov napraviť to, čo bolo za roky nevyvážené.

Iba vaše telo môže urobiť toto vyváženie. Na tento proces však potrebuje čas a pomoc.

Je liečiteľom, má vzorec pre vaše optimálne fungovanie. Vašou úlohou je pomôcť mu. Mojou úlohou je naučiť vás ako.

Ak svoje telo prinútite rýchlo schudnúť, a to klasickými metódami, ako sú hyperproteínové diéty, pilulky alebo chudobné koktaily, nestratíte vysoké percento tuku. Najskôr strácate vodu, ktorá visí na váhe a robí vám radosť, strácate svalovú hmotu a až nakoniec chudnete. Namiesto toho robíte to, aby ste okyslili vnútorné prostredie. Čím je vaše vnútorné prostredie kyslejšie, tým väčší je potenciál ukladania tukov.

Prečo? Pretože tuk je najlepší antacidový tlmivý roztok, ktorý vaše telo má.

Páli sa kyselina, kyselina sa vznieti a vaše krásne telo sa riadi vašim inštinktom prežitia. Urobí všetko pre to, aby sa bránil, aby ťa chránil pred týmito kyselinami. Vrátane premeny všetkého, čo môžete, na tuk, ktorý tlmí tieto kyseliny.

Viete, kto sa zbavuje tuku najľahšie?

To je presne tá bau-baul, pred ktorou všetci utekajú, nesprávne, v strave. Keby bolo vaše telo vyvážené a chemicky očistené, vaše telo by už nemuselo vyrovnávať zápaly a vnútorné okyslenie tukom.

Keď idete s vakom na chválenú stravu, ľudovo povedané, vždy si vyberiete metódy, ktoré masívne prekyslia organizmus, strata vysokého percenta vody, percenta svalovej hmoty a príliš malého množstva tuku. Ale čo je najdôležitejšie, posuňte telo do oblasti chemickej nerovnováhy, ktorú je neskôr nútený vyriešiť.

Keď sa potom pokúsite vrátiť k normálnemu životnému štýlu, k svojim viac-menej dobrým starým zvykom, telo použije to, čo mu dáte, na chemickú rovnováhu vnútorného prostredia.

A ty si bezmyšlienkovite, nenápadne dávaš späť všetko, čo si bol rád, že si zložil.

Jediný spôsob, ako schudnúť „rýchlo vpred“ nad 10 kg za mesiac, v zdravom, chemicky vyváženom tele, je pomocou štiav, ktoré sa však nerobia po uchu, pretože prichádzajú s rizikom ktoré môže detoxikačný špecialista vysvetliť a ovládať.

A potom ho začnete opäť zapínať, tentokrát preto, lebo namiesto udržiavania stanovenej vnútornej chemickej rovnováhy sa vraciate k starým zvykom, ktoré sa postupne okysľujú.

Okrem tejto cennej, ale veľmi drastickej metódy, a to nie je všetko, iba životný štýl, zostáva prístup, pri ktorom postupne chemicky vyvážite telo, detoxikujte telo krok za krokom, aby sa chudnutie stalo iba dôsledkom vnútorného chemického vylepšenia a rovnováhy. A toto sa, áno, stáva spôsobom života.

Vedomý, vzdelaný, dobre pochopený a dobre predpokladaný spôsob života je to, čo sa snažím naučiť ľudí robiť vo všetkých programoch na chudnutie školy.

Vzdelanie je to, čo vám pomáha určiť správnu cestu. Vzdelanie je to, čo vám pomáha mať to správne rozlišovanie po celý život s dopadom nielen na váš život, ale aj na vašu rodinu.

Vzdelanie je to, čo vám pomôže už nikdy nepriberať.

Aj tu však existuje výzva. Vzdelanie vás dovedie iba k veci. Bod, keď sa ustálila rutina, porozumenie a jednoduchosť jedla.

Duša, schopnosť mobilizovať sa, prijatá pomoc, každodenná podpora sú veci, ktoré vám pomôžu dosiahnuť cieľ spokojní s výsledkom.

Kolotoč slabých končí, keď prostredníctvom získaného vzdelania okamžite spoznáte, kadiaľ vedie každá cesta, každá voľba, každé jedlo alebo športový zvyk. Preto je v rámci programu Škola chudnutia darom ponúknutým študentom úplná autonómia v starostlivosti o postavu a energiu na celý život.

Schudnite jednoducho a autenticky

Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.

Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.