Koľko schudnete sexom?

Už vás nebaví dodržiavať všetky druhy diét, ktoré vám aj tak neprinesú očakávané výsledky? Neviete, ako zhodiť kilá navyše? Napadlo vám niekedy, že sex môže byť tou najlepšou a najpríjemnejšou stravou, akú ste kedy dodržiavali?

sexom

Mnoho žien chudne na začiatku milostného vzťahu. Prečo? Pretože emócie novej lásky dočasne zrýchľujú metabolizmus.

Okrem toho, že vám sexuálna hra pomôže schudnúť, predĺži život, „posilní“ vaše srdce, zníži stres a depresie, udržuje zdravé kosti a svaly, zlepšuje pamäť, pomáha vyzerať mladšie, predchádza bolesti z čohokoľvek spôsobom zlepšuje imunitný systém atď.

Štúdia uskutočnená v roku 2007 ukázala, že tri sexuálne hry za týždeň môžu spáliť toľko kalórií, ako keby ste zabehli asi 50 kilometrov týždenne.

Ako schudnúť sexom: Môžete si užiť sex tým, že sa uchýlite k niektorým afrodiziakálnym potravinám:

  • čokoláda, v miernom množstve (pôsobí energicky a vzrušujúco na nervový systém);
  • červené víno (znižuje zábrany, stimuluje zmysly);
  • škorica (zvyšuje telesnú teplotu a stimuluje nervy);
  • vanilka (vyvoláva eufóriu);
  • feferónky (zintenzívňujú krvný obeh);
  • tón (zintenzívňuje sexuálnu túžbu);
  • Med.

Zdieľajte jedlo so svojím priateľom, aby bol zážitok romantickejší a aby ste menej jedli.

Malé cviky

Cviky môžete cvičiť spoločne a zamerať sa na fungovanie kardiovaskulárneho systému, aby ste zvýšili jeho odolnosť.

Ako schudnúť sexom: Vyzlečte partnera

Ak ich ponúknete dobrovoľne, skonzumujete 12 kalórií; ak bude „proti“, úsilie, ktoré vynaložíte na zbavenie sa odevu, spôsobí, že skonzumujete 18 kalórií.

Kondóm sa zbaví nadbytočných kilogramov

To nie je vtip: nasadenie kondómu vám môže ušetriť pár kalórií: formovanie kondómu na vzpriamený penis vám ušetrí 6 kalórií, zatiaľ čo na vzpriamený penis vás uvoľní minimálne o 315 kalórií.

Nechajte ho, nech vás vyzlečie

Vďaka jednoduchému vyzlečeniu podprsenky môže stratiť 8 kalórií; ak to urobíte jednou rukou, určite vám klesne 12 kalórií, a ak si pomocou zubov vyzlečiete podprsenku, bude mať 85 kalórií.

A miesto je veľmi dôležité.

Sexuálna hra na stole vám ušetrí 12 kalórií, zatiaľ čo prechádzka „uľaví“ ďalším 8 kalóriám.

Ako schudnúť sexom: Akú pozíciu zvoliť?

Misionárska poloha znamená mínus 12 kalórií, pričom „69 v ľahu“ sa zníži o 8 kalórií, zatiaľ čo „69 v stoji“ „zosvetlí“ vášho partnera o 1115 kalórií.