Ako si vyberiem boxovacie vrece

Vyradený obchod

7. februára 2017 · prečítané 4 min

S rastúcou popularitou zmiešaných bojových umení sa zvýšil aj dopyt po fitnes programoch, ktoré zahŕňajú ťažké tašky a boxovacie vrecia. Ale ak ste niekedy išli nakupovať boxovacie vrece alebo ste si jednoducho rýchlo prezerali online, boli by ste prekvapení z rozmanitosti a rôznych ponúkaných produktov s rôznymi funkciami, ako napríklad:

boxovacie vrece z prírodnej kože

Hmotnosť: 60 lb, 70 lb alebo 100 lb - Aký je rozdiel?

Náplň: piesok, voda alebo staré handry - to je dôležité?

Poťah d: vinyl, plátno alebo koža - Aký je odolný?

Tip a účel: Postavenie, zavesenie, banán - čo je najlepšie?

Váha tašky je koľko odporu ponúka. Ťažšia taška vydrží väčšiu silu z vašich úderov, než sa začne pohybovať. Je dôležité zvoliť si váhu, ktorá je primeraná veľkosti. Náraz do pohyblivej tašky môže spôsobiť zranenie vašich prstov, zápästia alebo chodidiel. Vak, ktorý ponúka väčší odpor, je navyše užitočný ako sila a technika, ktoré sa majú časom vylepšiť. Všeobecným pravidlom je zvoliť si tašku, ktorá má polovicu vašej hmotnosti. Takže keby som mal 200 libier, vybral by som si tašku, ktorá po naplnení váži 100 libier.

Naplnenie vaku bude mať priamy vplyv na to, aký je to pocit, keď doň narazíte. Vak naplnený pieskom bude mať iný pocit, že ten so starými handrami a vaky naplnené vodou sú ďalším ich produktom. V dnešnej dobe sa pieskovej náplni obvykle vyhýbame, obvykle klesneme na dno, čo vytvára nerovnováhu v pocite vreca. Piesok je navyše pri údere veľmi tvrdý aj na kosti a kĺby. Preferovanou metódou je rozbiť na kúsky a nakrájať staré handry, oblečenie alebo posteľnú bielizeň. Najreálnejšie bolo, keď zasiahli muža, vodné vaky, ale dlho potom, čo sa vedelo, že sa pľuzgiere rozpadajú a rozpadajú pri intenzívnom používaní. Napokon náplň, ktorú si vyberiete pre ťažkú tašku, závisí od vašich preferencií a fyzických obmedzení.

Tri hlavné typy povrchových úprav na trhu sú vinyl, plátno a syntetická koža. Vinyl je najlacnejšia kvalita a rýchlejšie sa opotrebuje. Plátno a koža, obidve vydržia najdlhšie, a dokážu vylepšiť rytmus. Väčšina ťažkých tašiek na trhu je teraz vybavená koženým poťahom, takže s tým nemôžete veľa urobiť. Ak to nejde s vinylovým vreckom a nerozbije sa, môže byť dočasným riešením použitie lepiacej pásky na zakrytie trhlín, kým nepristúpite na nový ťažký vak alebo boxovací vak.

Pred zakúpením tašky by ste mali tiež zvážiť tréningové ciele s ťažkou taškou. Každý typ tašky má iné vlastnosti, v závislosti od toho, čo chcete trénovať. Štandardné ťažké tašky, zavesené alebo stojace, sú vhodné pre všeobecný výcvik. Pre tých, ktorí sa zameriavajú na Muay Thai, by ste mali ísť s banánovým vreckom, pretože zvýšená výška poskytuje flexibilitu pri nácviku rôznych úderov a úderov. Ak bojujete za realizmus, vrece na telo vám môžu dať príležitosť precvičiť si protihráčom údery, háky, háky a podobné údery. Na precvičenie reflexov, reakcie a koordinácie sú najlepšou voľbou obojstranný vak alebo rýchlostný vak. Pred nákupom je dôležité určiť, ktorá taška je pre vás to pravé, na základe vašich tréningových cieľov a kondície

Aké dôležité je pre vás pohybovať sa po taške? Štandardná závesná taška vás požiada, aby ste našli miesto na inštaláciu a zatvorenie. Len čo je v prevádzke, môže to byť veľmi únavné. Navyše, ak ju zrazíte zo stropu, ste preč s obrovskou dierou! Z tohto dôvodu sú v posledných rokoch populárne ťažké stojace tašky, kde je možné základňu naplniť vodou alebo pieskom, aby sa vytvoril pevný základ. Flexibilita v pohybe kamkoľvek chcete je hlavným dôvodom jeho popularity, najmä ak ho držíte v garáži!

Na záver buďte k sebe úprimní, na čo a ako často sa bude taška používať. Dobrým spôsobom, ako vyskúšať tašky, je navštíviť telocvičňu MMA, pretože budú mať takmer všetky typy, s ktorými môžete experimentovať. Vezmite niekoľko zásahov do rôznych tašiek a váh, aby ste získali predstavu o tom, čo je pre vás to pravé. Ak potrebujete rozpis rôznych typov boxovacích vreciek, pozrite sa na našu tabuľku boxovacích vreciek tu.