Adevarul.ro

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Životný štýl

Podarilo sa mu schudnúť 20 kilogramov a má závideniahodné telo. Televízna moderátorka Corina Dănilă hovorila o strave, ktorá jej pomohla znovu získať požadované tvary.

Corina Dănilă boj s kilogramami vyhrala a vo veku 48 rokov si dokázala udržať závideniahodné telo.

Hviezda v prvom rade odhalí, že sa vzdala cukru, chleba, vyprážaných jedál, praclíkov a pečiva, ba dokonca aj ryže. A nechce ani počuť o hranolkách, ktoré miluje. „Hranolky sa mi veľmi páčili. Teraz zbohom a zelený pór. Niekedy pripravím focacciu z mandľovej múky so svetlou mozzarellou, pokrájam ju a jem dva dni. A keď skutočne cítim potrebu cukríkov, dostanem trochu čokolády pre diabetikov, pretože je sladená stéviou, nie cukrom. Jem to ako občerstvenie, s pomarančom. To sa deje do 15.00-16.00 “, vysvetlil televízny producent podľa click.ro.

Pokiaľ ide o ovocie, Corina Dănilă hovorí, že ich môže jesť iba do 16.00 hodiny, nie však ovocie: „Vyhýbam sa tým, ktoré sú bohaté na fruktózu (banány, hrozno), mám dovolené iba jablká, ananásy, čerešne, jahody, bobule. Ale nie je pre mňa ťažké sa zdržať. Akonáhle uvidíte výsledky, uvidíte, že sa cítite dobre, máte iný tón, iný stav, nemôžete sa vrátiť k chaotickému životnému štýlu predtým “.

Výsledky boli viditeľné okamžite a po roku, keď ťahala šnúru, vážila Corina Dănilă o 20 kilogramov menej.

„Sú to už tri roky, čo zjem každé ráno dve vajcia, zvyčajne veľmi jemnú omeletu, s miskou šalátu a niekoľkými plátkami prírodnejšej bravčovej pastrami,“ hovorí televízna moderátorka.

Ako v skutočnosti vyzerá celodenné menu pre Corinu Dănilă? „Prvé občerstvenie pozostáva z gréckeho jogurtu s 2% tuku a hrsti semiačok, na obed si dám mäso potiahnuté na panvici s brokolicou alebo na pare s karfiolom alebo kapustovým šalátom; popoludňajšie občerstvenie pozostáva zo slabého kefíru a večer si pripravím šalát, do ktorého som dal buď konzervovanú rybu, alebo nejaké mäso alebo syr “.

Spôsob stravovania je tiež veľmi dôležitý, hovorí Dănilă: „Jem, pomaly, s malými dúškami, som si vedomý tohto procesu. Denne vypijem asi 2 litre vody a niekedy v piatok sa postím, aby som znova naštartoval metabolizmus. ““.