Aký je životný štýl pacienta s angínou

Ak má pacient dobre kontrolované príznaky a podľa odporúčaní lekára a liečby urobí nevyhnutné zmeny v zdravom životnom štýle, môže mať normálny život, aj keď trpí angínou pectoris.

Angina pectoris alebo bolesť na hrudníku sú výstražným signálom, ktorý naznačuje, že vám hrozí vznik závažnejších problémov, ako je infarkt myokardu a mozgová príhoda. Pacienti, ktorí majú tento problém pod kontrolou, môžu našťastie viesť normálny život. Aby sa znížilo riziko komplikácií, ako je srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda, pacient by mal:

- mať vyváženú stravu, špeciálnu pre srdce

- prestať fajčiť, ak je fajčiar

- schudnúť, ak má nadváhu.

Okrem liekov a chirurgických zákrokov (ak existujú) zahŕňa liečba stabilnej angíny aj veľa zmien, ktoré musí pacient zahrnúť do svojho životného štýlu.

Pacient zvyčajne môže „predpovedať“, kedy sa bolesť na hrudníku objaví, takže skutočnosť, že znižuje jeho fyzickú námahu, pomáha pacientovi zvládnuť epizódy bolesti na hrudníku. Je tiež dôležité, aby s lekárom prediskutoval povolené cvičebné programy a zdravé stravovanie. Lekár tiež pomôže pacientovi, po diskusiách v ordinácii, určiť, ako sa prispôsobí novému životnému štýlu, aby bola angína pod kontrolou, píše doc.ro.

Dôležitosť životného štýlu

Niektoré zmeny životného štýlu môžu pomôcť zabrániť ďalším epizódam stabilnej angíny pectoris. Medzi tieto zmeny môže patriť aj skutočnosť, že pacient musí pravidelne cvičiť (jednoduché cvičenie) a zvoliť si zdravú stravu pozostávajúcu z celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny. Je nesmierne dôležité, aby sa fajčiari vzdali tohto zvyku.

Tieto opatrenia môžu tiež znížiť riziko vzniku chronických (dlhodobých) ochorení pacienta, ako je cukrovka, hypercholesterolémia (vysoký cholesterol) a vysoký krvný tlak. Tieto stavy môžu ovplyvniť stabilnú angínu pectoris a nakoniec viesť k srdcovým chorobám.

Aké zmeny musíte urobiť, ak máte angínu pectoris

Ak sú vaše bolesti na hrudníku mierne, môžu byť odteraz potrebné iba zmeny, ktoré vo svojom životnom štýle urobíte. Aj keď je vaša angína ťažká, je dobré vedieť, že tieto zmeny životného štýlu vám môžu stále pomôcť. Tu je niekoľko krokov, ktoré vám lekár odporučí:

Ak fajčíte, je nesmierne dôležité prestať fajčiť. Okrem toho sa vyhnite vystaveniu pasívnemu dymu.

Ak máte nadváhu, poraďte sa so svojím lekárom o možnostiach chudnutia a chudnutia.

Jedzte zdravú stravu s obmedzeným množstvom nasýtených tukov („zlých“ tukov), s množstvom zdrojov celozrnných výrobkov a s čo najväčším počtom ovocia a zeleniny.

Poraďte sa so svojím lekárom o tom, čo môžete urobiť pre bezpečné cvičenie, ktoré nebude príliš zaťažovať vaše srdce.

Pretože angina pectoris je často spôsobená fyzickou námahou, odporúča sa týmto pacientom dodržiavať stály rytmus a robiť si prestávky na odpočinok.

Lieči choroby a ďalšie faktory, ktoré môžu zvyšovať riziko angíny pectoris, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak a hypercholesterolémia.

Vyhýbajte sa výdatným jedlám, pri ktorých sa cítite ohromení.

Vyhýbanie sa stresu sa ľahšie povie, ako urobí, ale pokúste sa čo najviac nájsť spôsoby, ako si oddýchnuť. Poraďte sa so svojím lekárom o technikách, ktoré vám môžu pomôcť znížiť stres a zachrániť vaše srdce.

Obmedzte konzumáciu alkoholu na menej ako dva alkoholické nápoje (pre mužov) a jeden alkoholický nápoj denne (alebo menej) pre ženy.

Všetky tieto opatrenia môžu znížiť riziko anginy pectoris a znížiť riziko srdcového infarktu. Poraďte sa so svojím lekárom o možnosti užívania určitých doplnkov výživy, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu srdcového svalu.

Na kvalitatívnu detekciu kyseliny sa používa test RT-PCR (polymerázová reťazová reakcia v reálnom čase). 502

Meningitída je infekcia, ktorá postihuje membrány pokrývajúce mozog a miechu. 509

Pre mnohých ľudí obdobie 50 až 59 rokov prináša veľa zmien, ale aj veľa ďalších výziev. 508

Nová metaanalýza dospela k záveru, že existuje úzky vzťah medzi prítomnosťou vitamínu D v tele človeka. 427

Tím Dinamo remizoval v sobotu večer na vlastnom ihrisku v zápase s tímom Astra Giurgiu 1: 1 (0: 0). 250

Jannik Sinner zvíťazil na tenisovom turnaji v Sofii s cenami v celkovej výške 325 615 eur. 262

Reprezentačné tímy Brazílie, Uruguaja a Čile zvíťazili v zápasoch hraných v piatok v prípravných zápasoch. 260

SCM Râmnicu Vâlcea porazil čiernohorský tím Buducnost Podgorica so skóre 29-28 (15-14). 226

Národná meteorologická správa (ANM) vypracovala predpoveď počasia na ďalšie štyri týždne. 1381