Americká strava, tajomstvo tela stiahnuté ako prsteň! Čo musíte jesť, aby ste stratili PIAT KILOGRAMOV ZA ŠTYRI DNI

Americká strava alebo 1 000 kalorická strava je prísna strava, počas ktorej však nebudete hladovať. Tajomstvom je však jesť každé dve hodiny v stanovených hodinách, aby ste eliminovali pocit hladu.

Americká strava alebo 1 000 kalorická diéta sa musia dodržiavať päť dní, počas ktorých budete môcť schudnúť medzi tromi a piatimi kilogramami. Mali by ste tiež vedieť, že jedlo musí byť prijímané súčasne a v rovnakom poradí.

Čo by mala obsahovať americká strava:

8.00 - čaj alebo káva bez cukru a krajec celozrnného chleba
10,00 - vajíčko natvrdo Hodina 12,00 - 150 gramov chudého mäsa (varené alebo grilované)
14,00 - 200 gramov diétneho syra
16.00 - pohár paradajkovej šťavy
18.00 - kocka taveného syra
20,00 - pohár (400 gramov) diétneho jogurtu
22.00 - jablko

Ďalšou možnosťou ponuky americkej stravy môže byť táto:

8,00 - šálka kávy bez cukru
10,00 - vajce uvarené natvrdo
12,00 - lyžica hrozienok alebo jablko
14,00 - 50 gramov syra
16.00 - jablko
18.00 - plátok toastu
20.00 - šálka čaju bez otrasov bez cukru

Podľa odborníkov na výživu by sa však táto strava nemala dodržiavať dlho, pretože táto strava má nízky obsah omega 3 kyselín, ktoré sú pre organizmus nevyhnutné.

Je zrejmé, že musíte cvičiť a piť najmenej dva litre vody denne.

Odporúčania AntenaPlay

20:30		Kuchári v Cutite
18:45		Brigitte & Pastrami
20:00		Prísaha
23:45		Nočná prehliadka Xtra
20:30		Kuchári v Cutite
22:00		Jador Pravda
17:00		Priamy prístup
17:30		CulTour
20:30		Kuchári v Cutite
22:30		obeta
9:00		Zornička
20:00		Sen o láske
8:00		Neatza s Răzvanom a Danim
14:00		Nevesta
19:45		Reportáž šoubiznisu
22:00		cennet
12:00		Pozorovateľ 12
20:30		X Factor
22:00		Giani Kirita - trénovaná na Škole života
23:00		Baywatch
20:00		Poznám ťa odniekiaľ
13:30		Nevesta
19:00.		Observatórium 19
18:45		Lepte trpasličie mamičky
20:00		iUmor
20:00		uzurpátor
13:00.		Najlepšie na parkovisku

Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.

Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.