Sila aminokyselín

Vyskúšajte tieto jednotlivé aminokyseliny, aby ste získali pozoruhodné výhody, ktoré ponúkajú

NAJDÔLEŽITEJŠIE VÝHODY: Zvyšuje hladinu rastových hormónov na podporu vývoja svalov.
Esenciálna aminokyselina nachádzajúca sa v zelenom čaji, theanín, sa často spája so znížením stresu zvýšením hladiny kyseliny gama-aminomaslovej (GABA). Základným prvkom theanínu pre kulturistiku je jeho schopnosť zosilňovať uvoľňovanie rastového hormónu (GH). Našťastie sú obe tieto výhody nevyhnutné, keď sa chystáte ísť spať. Theanín vám pomôže relaxovať a zvýšiť uvoľňovanie GH počas noci.

Najdôležitejšie výhody: Zabraňuje vyčerpaniu svalov pre energetickejšie tréningy.
Aby ste dosiahli maximálny výsledok tréningu, musíte vo svaloch obsahovať veľké množstvo taurínu. Keď sa vyčerpajú usadeniny taurínu, sila klesá. Samostatná suplementácia taurínu pomáha posilniť svaly znížením oxidačného stresu po tréningu a zabránením hromadeniu kyseliny mliečnej. Taurín tiež pomáha prilákať vodu do svalových buniek a zvyšuje tak kvalitu a výsledky vášho tréningu.

Najdôležitejšie výhody: Vasodilatácia pre väčšie napumpovanie svalov a dodanie živín.
Arginín sa ľahko premieňa na oxid dusnatý, ktorý pomáha rozširovať cievy a umožňuje prístup k väčšiemu toku krvi, kyslíka, rastových hormónov a živín do pracujúcich svalov. Suplementácia arginínu nafúkne vaše svaly tekutinou, vďaka čomu budete vyzerať cievnejšie. Aj keď je to počas tréningu uspokojivé, ponúka to aj dlhodobé výhody, pretože vaše svaly rastú a regenerujú sa efektívnejšie.

Najdôležitejšie výhody: Zlepšuje zotavenie po tréningu.
Glutamín je najdôležitejšou aminokyselinou v ľudskom tele a je možné ho získať z iných aminokyselín, čo znamená, že ide o neesenciálnu aminokyselinu. Neesenciálne aminokyseliny sú pre každodenné fungovanie také dôležité, že sa telo naučilo, ako si ich vyrobiť samo. Esenciálne aminokyseliny sa naopak musia konzumovať z potravy. Konzumácia vyššieho množstva glutamínu znamená, že vaše telo nie je nútené ho produkovať, čo ho oslobodzuje od ďalších úloh týkajúcich sa rastu svalov - čo je skvelé, keď sa chcete po intenzívnych tréningoch rýchlo zotaviť.