Ana Aslan a tajomstvo jedinečnej stravy, ktorá ju udržiavala vo forme

Ana Aslan dodržiavala diétu proti starnutiu a vyvážený životný štýl, ktorý jej pomohol prežiť takmer 92 rokov. Ana Aslan mala hlavné pravidlo, ktoré dodržiavala, a to, že jej strava by mala byť založená na čo najprirodzenejších potravinách.

Aké jedlá jedla Ana Aslan

Ana Aslan a tajomstvo jej stravovania. Jedla veľa ovocia a zeleniny a veľa športovala. Ďalším dôležitým prvkom, na ktorom mu záležalo, bolo, aby boli jedlá v stanovených hodinách, obed najneskôr o 13:00 a večera o 18:00 - 19:00. Pokiaľ ide o konzumáciu mäsa, Ana Aslan uprednostňuje ryby, hydinu, jahňacie alebo ovce. Verí, že pečeň, jazyk a ďalšie vnútorné orgány sú zdravšie, pripravené v slanom náleve alebo v rúre.

Ana Aslan jedla veľa zeleniny v jej prirodzenom stave alebo suflé, rovnako ako mliečne výrobky a vajcia, ale nejedla vyprážané jedlá ani tučné mäso. Medzi obľúbené jedlá Ana Aslana patrila číra hovädzia polievka, kapor na kyslej kapuste, sumec, vývar z citrónovej šťuky, kyslá kapusta bez ryže.

Čo sa týka sladkostí, lekárka Ana Aslan mala slabosť pre domáci koláč Buturugă.