Ananásová diéta pomohla Andreea Raicu schudnúť
Pri chudnutí sa odporúča vyvážená strava a pravidelné cvičenie. To neznamená, že nemôžeme pristupovať k určitým diétam alebo tréningom v telocvični na začiatok trombu, ako je napríklad ananásová diéta.
Ananásová diéta sa odporúča pri chudnutí alebo udržiavaní hmotnosti. Toto ovocie je nabité vlákninou, ktorá pomáha udržiavať dlhší pocit sýtosti, a má prirodzene nízky obsah kalórií. Môžete si vychutnať surový, grilovaný alebo varený dusený ananás. Toto všestranné ovocie dopĺňa ktorúkoľvek časť stola.
Konzervovaný ananás je v zimných mesiacoch vhodnejší, dodáva sa však v balení s vodou osladenou cukrom. Ak sa nachádzate v situácii, keď si kúpite niečo také, rozhodnite sa pre variant s nižším obsahom cukru, aby ste udržali kalorickú hladinu na minime. Ananásová diéta neznamená jesť konzervovaný ananás, ale iba čerstvé ovocie.
- Ananásová diéta pomohla Andreea Raicu schudnúť
- Ako vegetariánska strava pomohla 43-ročnej žene schudnúť na 82 kilogramov - myšlienka
- Najzdravšia strava pre, ktorú určilo 25 odborníkov na výživu - Andreea Raicu, najviac
- Elizabeth Hurley Diéta, ktorú dodržiava, aby vyzerala neuveriteľne na 53 rokov - Andreea Raicu
- Po dvoch pôrodoch to vyzerá rozprávkovo! Andra prezradila stravu, ktorá jej pomohla schudnúť 15 kg; Od 20