Ananásová diéta pomohla Andreea Raicu schudnúť

Pri chudnutí sa odporúča vyvážená strava a pravidelné cvičenie. To neznamená, že nemôžeme pristupovať k určitým diétam alebo tréningom v telocvični na začiatok trombu, ako je napríklad ananásová diéta.

andreea

Ananásová diéta sa odporúča pri chudnutí alebo udržiavaní hmotnosti. Toto ovocie je nabité vlákninou, ktorá pomáha udržiavať dlhší pocit sýtosti, a má prirodzene nízky obsah kalórií. Môžete si vychutnať surový, grilovaný alebo varený dusený ananás. Toto všestranné ovocie dopĺňa ktorúkoľvek časť stola.

Konzervovaný ananás je v zimných mesiacoch vhodnejší, dodáva sa však v balení s vodou osladenou cukrom. Ak sa nachádzate v situácii, keď si kúpite niečo také, rozhodnite sa pre variant s nižším obsahom cukru, aby ste udržali kalorickú hladinu na minime. Ananásová diéta neznamená jesť konzervovaný ananás, ale iba čerstvé ovocie.