Po dvoch pôrodoch to vyzerá rozprávkovo! Andra prezradila stravu, ktorá jej pomohla schudnúť 15 kg
Andra je jednou z najslávnejších a najoceňovanejších speváčok u nás. Môže povedať, že je skutočne naplnenou ženou, profesionálne sa teší zo zvukových úspechov, ale má aj krásnu rodinu.
Po dvoch pôrodoch vyzerá Andra senzačne a má závideniahodnú postavu. Na dosiahnutie takýchto výsledkov sa však speváčka uchýlila k dosť drastickej strave. Pomohlo jej to však schudnúť nie menej ako 15 kilogramov len za 4 mesiace. Nehladoval však, dokonca sa stravoval zdravo.
Ako Andra schudla 15 kíl za štyri mesiace
V popôrodnom období Andra prijala prísnu diétu, ale nehladovala. Na raňajky jedla cereálie, vajcia, paradajky a trochu syra. Hlavné jedlo dňa teda obsahovalo bielkoviny, vitamíny a vlákninu. Súčasťou umelcovho obeda boli polievky, pečené kuracie stehná alebo šaláty. Andra po 18:00 nič nepila, iba tekutiny.
„Môj metabolizmus ma vždy podporoval. Priberám a keď naberiem pár kíl, stále sa mi ich darí zbaviť prostredníctvom diéty, ktorá si vyžaduje skôr dobrú vôľu než mučivé úsilie. Opakujem, len som trochu dohliadal na jedálniček a životný štýl, nič iné. Na rozdiel od iných žien, ktoré majú po pôrode drakonické diéty, som ich nepotrebovala. Okrem toho veľa cvičím, nie nevyhnutne v telocvični, ale veľa tancujem, chodím ... “, Andra sa vtedy priznal.
Týmto spôsobom sa dokázala rýchlo a zdravo zbaviť nadbytočných kilogramov nahromadených počas tehotenstva.
Ak si chcete pozrieť viac obrázkov Andry, otvorte galériu fotografií vyššie!
- Diéta, s ktorou Corina Chiriac schudla 35 kg! Báječné, keď sa umelec pozerá na takmer 70 rokov,
- Cristina Șișcanu prezradila stravu, pomocou ktorej sa jej podarilo zhodiť 27 rumunských kilogramov, Vedete
- Diéta, ktorá pomohla Gabriele Cristea schudnúť - úcta a priateľstvo
- Diéta, ktorá vám pomôže schudnúť po Veľkej noci! Zbavte sa 3 kg iba za 4 dni
- Ananásová diéta pomohla Andreea Raicu schudnúť