Po dvoch pôrodoch to vyzerá rozprávkovo! Andra prezradila stravu, ktorá jej pomohla schudnúť 15 kg

Andra je jednou z najslávnejších a najoceňovanejších speváčok u nás. Môže povedať, že je skutočne naplnenou ženou, profesionálne sa teší zo zvukových úspechov, ale má aj krásnu rodinu.

rozprávkovo

Po dvoch pôrodoch vyzerá Andra senzačne a má závideniahodnú postavu. Na dosiahnutie takýchto výsledkov sa však speváčka uchýlila k dosť drastickej strave. Pomohlo jej to však schudnúť nie menej ako 15 kilogramov len za 4 mesiace. Nehladoval však, dokonca sa stravoval zdravo.

Ako Andra schudla 15 kíl za štyri mesiace

V popôrodnom období Andra prijala prísnu diétu, ale nehladovala. Na raňajky jedla cereálie, vajcia, paradajky a trochu syra. Hlavné jedlo dňa teda obsahovalo bielkoviny, vitamíny a vlákninu. Súčasťou umelcovho obeda boli polievky, pečené kuracie stehná alebo šaláty. Andra po 18:00 nič nepila, iba tekutiny.

„Môj metabolizmus ma vždy podporoval. Priberám a keď naberiem pár kíl, stále sa mi ich darí zbaviť prostredníctvom diéty, ktorá si vyžaduje skôr dobrú vôľu než mučivé úsilie. Opakujem, len som trochu dohliadal na jedálniček a životný štýl, nič iné. Na rozdiel od iných žien, ktoré majú po pôrode drakonické diéty, som ich nepotrebovala. Okrem toho veľa cvičím, nie nevyhnutne v telocvični, ale veľa tancujem, chodím ... “, Andra sa vtedy priznal.

Týmto spôsobom sa dokázala rýchlo a zdravo zbaviť nadbytočných kilogramov nahromadených počas tehotenstva.

Ak si chcete pozrieť viac obrázkov Andry, otvorte galériu fotografií vyššie!