Anorexia, bulímia, prejedanie sa. Ako môžeme pomôcť priateľovi pri poruchách stravovania

Poruchy stravovania/Foto: PhotoXpress

Poruchy stravovania sú vážne choroby, ktoré spôsobujú fyzické aj psychické poruchy. Ľudia, ktorí trpia takýmito stavmi, sa zvyčajne snažia svoje problémy skryť, ale takmer vždy so sebou prinesú sériu zmien správania, ktoré by mali byť ako poplašné signály pre príbuzných a priateľov. Včasná liečba urýchľuje zotavenie. Je pravda, že osobu s poruchami stravovania nemôžeme prinútiť, aby zmenila svoje správanie, ale starostlivosť a podpora blízkych im môže pomôcť spoznať situáciu a prípadne sa obrátiť na špecializovanú pomoc, ktorá je v takýchto situáciách nevyhnutná.

Poruchy stravovania môžu zahŕňať extrémne správanie, ako napríklad drastické diéty alebo tajné stravovanie, vylučovanie potravy vracaním po každom jedle alebo obsedantné počítanie kalórií. Tieto choroby sú však komplikovanejšie a hlbšie a presahujú úroveň nezdravej stravy. Často sú založené na skreslenom sebaobraze sebakritických postojov k vlastnej váhe.

Kto trpí poruchami stravovania

Poruchy stravovania sa často prezentujú ako rozmary tínedžerov a mladých žien, ale nie je to tak. V skutočnosti, hoci je to bežné u mladých žien, ovplyvňuje ženy aj mužov bez ohľadu na vek. Odborníci odhadujú, že 40% žien a až 10% mužov čelí problémom s jedlom do 20 rokov.

Najčastejšie poruchy stravovania

anorexia je to porucha stravovania, ktorá spočíva v neschopnosti človeka udržať si váhu považovanú za minimálnu pre jeho vek a váhu. Ľudia, ktorí trpia touto poruchou, majú obvykle silný strach z toho, že nepriberú, a to ani vtedy, ak majú nadváhu. Často sa uchyľujú k extrémnym diétam, nadmernému cvičeniu alebo iným spôsobom chudnutia.

bulímia Je to tiež veľmi časté ochorenie, najmä medzi mladými ľuďmi, nielen však. Okrem toho to môže byť náročnejšia podmienka ako anorexia, pretože bulimici môžu mať normálnu váhu. Napriek tomuto vzhľadu majú bulimici podobne ako anorektici negatívny sebaobraz. U nich sa rozvinie posadnutosť nahromadenými kilogramami a konzumovanou potravou a snažia sa ich vylúčiť akoukoľvek metódou: podávaním preháňadiel, diuretík, tabletiek na chudnutie, nadmerného pohybu, izolácie, znižovania spoločenského života.

Nadmerná porucha stravovania zahŕňa epizódy, pri ktorých pacient skonzumuje nadmerné množstvo jedla v krátkom čase, ale na rozdiel od bulimičky neprejavuje pokusy o zníženie telesnej hmotnosti. Porucha je najbežnejšia v období dospievania a mladej dospelosti. Z tohto dôvodu má väčšina pacientov nadváhu alebo obezitu. Štúdie ukazujú, že až 30% ľudí zapojených do programov na chudnutie má určitú formu nadmernej poruchy stravovania.

Ako spoznať človeka s problémami so stravovaním

Ľudia s poruchami príjmu potravy sú zvyčajne odborníkmi na skrývanie znakov, ktoré by ich mohli „rozdávať“. Príbuzní alebo príbuzní si však môžu všimnúť množstvo zmien v správaní, ktoré môžu vyvolávať otázky. Tu sú najbežnejšie:

vyhýbanie sa situáciám, ktoré zahŕňajú stravovanie (stretnutia na obed alebo večeru, pozvánky na večeru);
posadnutosť počítaním kalórií, drastické diéty;
jesť tajne;
iracionálny strach z priberania na váhe;
znižovanie druhov konzumovaných potravín;
osamelosť, izolácia priateľov, rodiny, kolegov, vyhýbanie sa spoločenským aktivitám;
depresia;
neustále používanie žuvačiek alebo nadmerné pitie vody na „oklamanie“ chuti do jedla;
časté používanie toalety (najmä bezprostredne po jedle);
časté užívanie preháňadiel;
výrazné chudnutie alebo časté výkyvy hmotnosti. Títo ľudia zvyčajne popierajú, že schudli alebo že sa ich telesná hmotnosť nejako zmenila.
strata vlasov;
Červené oči;
prítomnosť mdloby alebo závraty;
poškodenie zubnej skloviny;
rastúce jemné, nadýchané vlasy na rukách, nohách alebo tvári;
absencia menštruačného cyklu u žien.

Ako môžeme pomôcť priateľovi, ktorý trpí poruchami stravovania

Pamätajte, že poruchy stravovania sú zúfalým spôsobom, ako sa človek môže pokúsiť prekonať svoje problémy. Aj keď si všimnete, že výber je nezdravý a neefektívny, váš priateľ môže zvážiť, že stravovacie návyky, ktoré si vytvoril, sú pre neho vhodný spôsob života, takže by vás nemalo prekvapiť, ak sa rozčúli alebo dokonca nahnevá. ak sa pokúsite zapojiť. Hlavná obava je, že sa ho snažíte držať ďalej od jediného spôsobu riešenia jeho problémov. Môže teda popierať situáciu, ktorú prežíva, môže byť nahnevaný, že ste odhalili jeho tajomstvo, alebo sa môže cítiť ohrozený.

Pri pokuse o prístup k takémuto predmetu je dôležité komunikovať dôvod na obavy pokojným, neagresívnym spôsobom. Vyberte si čas, kedy sa môžete rozprávať súkromne, a presne vysvetlite, čo vás trápi, ale zároveň trpezlivo a pozorne počúvajte.