SUROVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Rawcoco Detox - 8 dní

Pšeničná tráva

Kniha „Health by the Glass“ od Ancy Alungulesei

Multifunkčný odšťavovač za studena Green Star Elite 5050

Milkashake Egg Nog

Čokoládové cukríky

prísady

Metódy prípravy

Šťava z petržlenu detoxikuje organizmus a eliminuje nadbytočné kilogramy. Vedeli ste, že petržlen obyčajný je taký silný? A že pre nás môže byť také ľahké využívať všetky vitamíny, minerály a enzýmy, ktoré nájdeme v petržlenových listoch? Mnohokrát si neuvedomujeme, že zdravé riešenia máme na dosah ruky, alebo stále hľadáme komplikované riešenia. Jedinou podmienkou je, že naozaj chcete zmenu vo svojom živote a budete vytrvalí.

Petržlen je bylina a zvykneme ho konzumovať vo varenom jedle, do polievok, niekedy v šalátoch alebo prípadne ako dekoráciu na tanieri. Ale petržlen je oveľa viac než to. Má základné vlastnosti pre metabolizmus kyslíka, pri udržiavaní fyziologických parametrov nadobličiek a štítnej žľazy. Chemické prvky prítomné v zložení petržlenu pomáhajú udržiavať zdravie krvných ciev, najmä kapilár a tepien.

Petržlen obsahuje viac vitamínov a minerálov nevyhnutných pre organizmus - vitamín A, B, C, K, železo, draslík a účinok, ktorý má na organizmus, je silný detoxikátor, močopudný a implicitne pomáha eliminovať nadváhu. Okrem toho všetkého je petržlenová šťava tiež spoľahlivým spojencom proti celulitíde.

Pretože je veľmi silný, petržlenová šťava sa nikdy nebude konzumovať v množstve väčšom ako 30 - 60 ml, pokiaľ sa nezmieša s veľkým množstvom šťavy z inej zeleniny. Preto som vo svojom dnešnom recepte zmiešal petržlenovú vňať s uhorkami a citrónom.

Túto šťavu odporúčam piť minimálne 2 týždne, najlepšie pred hlavným jedlom.

Zakaždým, keď lisovaním za studena vyrobím vylisovanú šťavu, v ktorej použijem zelené ovocie, je miera jedna ruka. Potrebujeme teda hrsť dobre umytej petržlenovej vňate (trs), 1 uhorku a pol lamie, olúpanú.

Okrem ingrediencií samozrejme potrebujeme vysokovýkonný odšťavovač, ktorý sa lisuje lisovaním za studena a surovinu nezahrieva. Kuvings používam zakaždým, keď vytlačím džús. O tom, aké dôležité je zariadenie, pomocou ktorého lisujeme našu zeleninu, ovocie a listy, som písal v predchádzajúcom článku, ktorý nájdete tu. Vďaka Kuvingsovi petržlenová šťava neoxiduje. Ďalším dôležitým aspektom, ktorý si vážim, je skutočnosť, že toto zariadenie veľmi dobre lisuje zeleninu a listy, takže dužina zostáva suchá. Keď každý deň vytlačíte najmenej jednu šťavu vytlačenú lisovaním za studena, uvedomíte si, aké dôležité je mať zariadenie, ktoré z buničiny vytlačí maximum šťavy pri zachovaní maximálneho množstva výživných látok. To je tiež dôvod, prečo my v RawCoco lisujeme džúsy z detoxikačného programu Detox Happy Body pomocou Kuvings. Podrobnosti o programe nájdete tu.

Hlavné účinky, ktoré má petržlen na telo a ktoré pomáhajú pri chudnutí, sú:

má detoxikačný účinok a eliminuje toxíny
udržuje rovnováhu cukru v krvi a tým bojuje proti výkyvom hmotnosti
znižuje chuť do jedla a bojuje proti hladu
má močopudný účinok a bojuje proti zadržiavaniu vody v tele
bojuje proti nadúvaniu

Prajem vám túžbu po „Zdraví pohárom“ a deň plný pozitívnych myšlienok ♥