Je diéta Beyonce nebezpečná? Pravdu odhalili odborníci na výživu

Beyoncina strava, nebezpečná? Všetko prezradili odborníci na výživu. Zdá sa, že americká hviezda radšej dodržiavala kúru na extrémne chudnutie, všetko aby vyzerala perfektne.

výživu

Speváčka by sa držala vegánskej stravy 22 dní. Chcel si vylepšiť zdravie a tonizovať telo. Liečba, ktorá sa môže stať nebezpečnou, nasledovala pred vystúpením na festivale Coachella v roku 2018.

Diéta Beyonce, nebezpečná?

Jej plán výživy vyvinul Marco Borges, ktorý tiež založil „22 Nutrition“. Je založená na princípe vytvárania zdravších návykov a prechodu na bylinkový životný štýl, ako tvrdí vegánsky „guru“.

Tridsaťsedemročný spevák zverejnil pred mesiacom propagačné video, v ktorom hovorí o tomto zvláštnom režime. Jej stravu ocenilo veľa žien po celom svete, odborníci na výživu však neodporúčajú všetkým dodržiavať rovnakú stravu ako Beyonce. Väčšinou sa môže stať nebezpečným, poznamenáva thesun.co.uk.

Čo nejedla hviezda?

Video bolo súčasťou dokumentu s Beyonce a okolo neho, ktorý sa volá „Návrat domov“. Hviezda farby sa teda priznala, že jej strava pred Coachellou bola jedna: „žiadny chlieb, žiadne sacharidy, žiadny cukor, mlieko, mäso, ryby, alkohol.“ Beyonce dodala, vtipnejšie, vážnejšie, že je po takejto diéte veľmi hladná.

Americká hviezda držala diétu 44 dní! Je dvakrát tak dlhá, ako sa odporúča. Odborník na výživu varoval, že ľudia s 22-dňovou diétou môžu trpieť vážnymi nedostatkami výživy. Ak dospelá žena potrebuje skonzumovať asi 2 000 kalórií denne, Beyonce ich počas diéty skonzumuje iba 1 400.

„Je to pre každého dosť, ľudia sa budú cítiť unavení a vyčerpaní, najmä ak si pridajú cvičenie,“ uviedol O'Shaughnessy. "Pre normálneho človeka môže byť nebezpečné dodržiavať diétu bez tímu odborníkov na výživu a trénerov, ako to mala Beyonce.", dodal výživový poradca.