Kŕčovým žilám sa dá zabrániť! 4 Opatrenia na zlepšenie krvného obehu

Prevencia kŕčových žíl je to nevyhnutné opatrenie, najmä ak existuje predispozícia.

Našťastie sa kŕčovým žilám dá vyhnúť a tiež niektorým možným komplikáciám pri zhoršení stavu žíl, ako sú: venózna nedostatočnosť, tromboflebitída, vredy atď.

Základné opatrenia, ktoré môžu pomôcť zabrániť kŕčovým žilám

Vzhľad kŕčových žíl alebo kŕčových žíl súvisí skôr s fungovaním chlopní, ktoré „usmerňujú“ prietok krvi žilami a oslabením cievnych stien. Potom sa pridajú zvýhodňujúce faktory.

Tu sú kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste začali so základnými zásahmi!

# 1: Informácie o rizikových faktoroch

Kŕčové žily môžu byť podporované premennými ako vek (po 30 rokoch), pohlavie (najmä ženy), gény (rodinné prípady), obezita, tehotenstvo, dlhodobé státie alebo stolica.

Kto sa ocitne v jednej alebo druhej kategórii, jednoducho chce byť vždy o krok pred poruchou, môže konať včas. A informovaný človek je zdravší človek.

# 2: Pravidelný pohyb

Fyzická aktivita chráni pred mnohými problémami (nielen estetickými) a chorobami. Mierna (kardio) námaha zlepšuje obehový systém a súčasne prispieva k prevencii kŕčových žíl.

Najvhodnejšie športy a aktivity sú tie, ktoré sa zameriavajú na chodidlá: chôdza (najmenej pol hodiny denne), plávanie, jazda na bicykli, beh atď.

# 3: Jedlo

Potraviny bohaté na antioxidanty (najmä fialové ovocie a zelenina) a vláknina sú zadarmo na posilnenie krvných ciev, zlepšenie obehu a zníženie krvného tlaku. Skvelé ÁNO pre bobule, slivky, baklažán, hrozno, citrusové plody, obilniny atď.

Namiesto toho môžu iné kategórie vyvolať a zhoršiť problém, a to práve kvôli zápalovému účinku: príliš slané jedlá, sladkosti, korenie, alkohol, kofeín atď.

# 4: Kontrola hmotnosti

Kororálna omša môže mať vážne slovo aj v zdraví obehového systému. Udržanie normálnej hmotnosti nie je len otázkou postavy a krásy.

Keď váha zobrazuje veľa kilogramov nad limitmi, tento prebytok vyvíja nadmerný tlak na dolné končatiny. Implicitne sa cítia žily, najmä ventily zodpovedné za spätný venózny tok, ktoré už nedokážu odolávať gravitačnej sile.

Dobre vedieť

Tieto opatrenia nemusia fungovať u každého, ale existuje veľká šanca, že zmiernia účinky kŕčových žíl, keď sa vytvoria. Tiež napríklad v kombinácii s bylinnými prípravkami pomáha pri ich prevencii a liečbe.

V obchode Faunus Plant môžu záujemcovia nájsť masti a gély, tinktúry a čaje s optimálnymi výsledkami pri prevencii kŕčových žíl. Dajú sa kúpiť samostatne alebo spolu, s balíkom Kŕčové žily - obehové choroby!