Bojové umenia - aký kontaktný šport si zvoliť?
Bojové umenia sú čoraz populárnejšou formou fyzickej aktivity. Ľudia, ktorí ich praktizujú, sa učia, ako sa chrániť pred útočníkom pomocou bojov alebo zbraní. Stojí za to vedieť, že bojové umenia si kladú za cieľ nielen naučiť sa obranu, ale aj zlepšovať kondíciu a rozvíjať osobnosť a charakter. To, akým smerom sa bude tento vývoj uberať, závisí od zvolenej formy aktivity. Existuje niekoľko druhov bojových umení a nemali by ste si ich mýliť s bojovými systémami. Najobľúbenejšie bojové umenia pochádzajú z východu, ale dnes ich školy nájdete po celom svete, dokonca aj v Poľsku. Tu je niekoľko populárnych bojových umení, ktoré by boli pre vás to najlepšie.
Bojové umenia označuje niekoľko druhov športov. Každý z nich kladie dôraz na odlišné schopnosti vo fyzickom aj psychickom kontexte. Je však potrebné pamätať na to, že každý z nich bojové umenia zahŕňa múdrosť sily, ktorá pochádza nielen z fyzickej formy, ale aj zo životných skúseností a vedomostí. Najobľúbenejšie bojové umenia pochádzajú z Ďalekého východu: Japonsko, Čína, Kórea a Thajsko.
Bojové umenia alebo kontaktné športy?
Bojové umenia sú úplne odlišné od kontaktné športy. Aj keď sa tieto výrazy používajú zameniteľné, pri hľadaní tej správnej aktivity pre vás stojí za to poznať rozdiel medzi nimi. Bojové umenia sú to disciplíny, ktoré nemajú nič spoločné s agresiou. Ich základným predpokladom je pokoj, naučenie sa ovládať emócie a reflexy. Počas tréningu sledovatelia objavujú hodnoty ako rešpekt, disciplína, spolupráca a sebakontrola. Kontaktujte šport, hoci to vychádza z filozofie bojové umenia, sú orientované na získanie a dosiahnutie úspechu jednotlivca. Ich hlavným cieľom je eliminovať súpera. Bojové umenia neprijíma tieto postoje.
Bojové umenia: ako si vybrať správne činnosti pre vás.?
Existuje niekoľko druhov bojové umenia. Ich školy nájdete ľahko v Poľsku. Ponúka kurzy pre deti i dospelých na rôznych úrovniach. Pred prihlásením na kurzy stojí za to prečítať si vybrané bojové umenie, osvojiť si jeho hlavné ciele a hodnoty. Toto zaradenie do celkovej hodiny môže byť užitočné pri výbere vhodných tried. Organizuje ich veľa škôl a účasť je bezplatná.
Druhy bojových umení
Najobľúbenejšie bojové umenia pochádzajú z Ďalekého východu. Vychádzajú zo samurajských tradícií alebo z čínskej, thajskej a kórejskej kultúry. Základné bojové umenia sú:
- Máme novú „kráľovnú“ Hou Yifan je novým majstrom sveta v iných športoch, športovej slobode
- 7 vecí z paleo diéty, ktoré treba brať pre zdravý život Strava, zdravie, šport a
- Andreea Esca, Magda Pălimariu a Ilinca Vandici, triky pre stravu a šport
- Andra priznala, že pribrala, a teraz drží diétu a športuje
- 10 mýtov o športe