Bonn polievková diéta. Najjednoduchšia a najchutnejšia strava na svete! Schudnete pol kila za deň!

Bonn Soup Diet je jednou z najjednoduchších a najefektívnejších diét. Polievka je súčasťou belgickej stravy, ktorá je známa svojim potenciálom zdravého chudnutia bez priberania.

Bonn Soup Diet je jednou z najjednoduchších a najefektívnejších diét. Polievka je súčasťou belgickej stravy, ktorá je známa svojim potenciálom zdravého chudnutia bez priberania.

Čo je to bonnská polievka?

Bonnská polievka je špeciálna, pretože obsahuje výživné zložky, ktoré zlepšujú metabolizmus a zároveň čistia orgány od toxínov.

Hlavným prvkom nadriadeného je zeler, zelenina, ktorá nám pomáha vždy, keď chceme schudnúť. Zeler predlžuje pocit sýtosti, pretože aby sa mohol asimilovať, telo spotrebuje veľa energie a tým zaháji proces spaľovania tukov.

Bonn polievková diéta. prísady

Päť cibúľ
Štyri stonky zeleru
400 g kapusty
Päť paradajok
Dve sladké papriky
Dve mrkvy
Nádych zelene
Korenie podľa chuti

Bonn polievková diéta. Spôsob prípravy

Kapustu nakrájame nadrobno, mrkvu nakrájame na plátky, paradajky uvaríme a potom olúpeme. Rozmixujte paradajky a nakrájajte plátky cibule. Zeler by mal byť nakrájaný na kocky.

Do hrnca dajte liter vody a vložte zeleninu, okrem cibule. Necháme zovrieť. Na olivovom oleji podusíme cibuľu, ktorú potom pridáme do polievky. Vložte vybrané korenie a duste 10 minút. Na koniec pridáme zelenú, odstavíme oheň a necháme asi 10-15 minút vychladnúť.

Nasleduje to strava na základe tejto polievky, najmenej týždeň a nezabudnite zo svojej stravy vylúčiť cukor, spracované mäso, alkohol a vyprážané jedlá. Cvičenie vám pomôže bojovať s kilami navyše. Schudnete až kilogram denne.