Broskyňová diéta: Schudnite 5 kíl za 5 dní s lahodným ovocím

Broskyne sú nadýchané, šťavnaté a zdravé. Nielenže majú veľa vitamínov a v lete nás hydratujú, ale broskyne veľmi pomáhajú pri chudnutí. Tu je príklad, ako schudnúť rýchlo a ... chutne s broskyňovou diétou. Naučte sa schudnúť 5 kíl za 5 dní.

Broskyňová diéta vám prináša veľa vitamínov

Okrem príjmu tekutín, ktorý nie je zanedbateľný na teple, obsahujú broskyne dôležité výživné látky pre zdravé telo, ako sú vitamín A a vitamín C, draslík, železo a až 2 gramy rastlinnej vlákniny na kus.
Broskyne pôsobia mierne preháňavo a močopudne a obsah beta-karoténu vám pomáha udržiavať žiariacu pokožku a hodvábne vlasy.
Prečítajte si tiež Diéta s varenou kukuricou: Schudnite v rumunčine, 5 kilogramov za 10 dní

Broskyne, ideálne na chudnutie a zbavenie sa vážnych chorôb

S broskyňami môžete ľahko schudnúť a obsah vlákniny vám pomôže lepšie stráviť jedlo a zároveň poskytne pocit sýtosti.
Broskyne znižujú zlý cholesterol a zabraňujú kardiovaskulárnym chorobám, pretože pomáhajú regulovať krvný tlak.
Okrem toho vďaka vysokému obsahu vody, vitamínov a minerálov pomáhajú zvyšovať imunitu, pomáhajú telu bojovať proti infekciám, chorobám obličiek alebo anémii.
Spotreba broskýň je dobrá nielen pri chudnutí, cholesterole a srdcových chorobách, ale aj pri prevencii výskytu rakoviny alebo očných chorôb. Obsah prírodných antioxidantov a betakaroténu pomáha telu odstraňovať voľné radikály z potravy.
Čítaj viac a naučte sa, ako schudnúť 5 kíl za 5 dní pomocou broskyňovej a nektarínovej diéty, na nasledujúcej strane!