Čo jesť a čo nerobiť, keď máte pokazený žalúdok

Keď vás trápi žalúdok, celý váš život sa obráti naruby. Nemáte na nič chuť, ste dehydratovaní a chcete zostať iba v posteli. V určitom okamihu však budete musieť jesť a bolo by dobré vedieť, čo je uvedené a čo nie je vo vašom stave.

Najlepšie urobíte, keď skonzumujete čo najviac tekutín, pretože dehydratácia vám spôsobí veľa problémov, ukazuje Buzzle.

Ďalšou možnosťou sú banány. Sú ľahko stráviteľné a dodávajú telu živiny, ktoré počas tohto obdobia stratil.

Ryža upokojuje žalúdok a znižuje riziko hnačiek.

Odporúča sa jablkový džús. Surové jablká nie sú dobrým liekom, ale varené budú oveľa ľahšie stráviteľné. To isté platí pre mrkvu. Surové sú ťažko stráviteľné, ale mrkvová polievka pomáha.

Papája je užitočná v tomto prípade aj v prípade zažívacích ťažkostí, plynov alebo nadúvania.

Ďumbier, ktorý je bohatý na antioxidanty, sa odporúča konzumovať surový, varený alebo vo forme čaju. A mätový čaj je dobrý na žalúdočné problémy. Rovnako aj šťava z granátového jablka .

Toast pomôže, ale nie je sprevádzaný džemom, maslom alebo arašidovým maslom, ale je jednoduchý.

Drž sa ďalej od mliečnych výrobkov, ako sú syry, maslo, mlieko alebo zmrzlina. Vyhýbajte sa vyprážaným jedlám alebo jedlám plným tukov.

Vynechajte tiež korenené a spracované jedlá. V tomto prípade sa neodporúča ani časť zeleniny a ovocia. Patria sem kapusta, paradajky, brokolica, orechy a citrusové plody.