Natalia Selegean, sexi policajtka X Factor, schudla 10 kilogramov!

Očarila nás svojím prenikavým hlasom a prekypujúcou energiou pódia - policajná profesionálka Natalia Selegean urobila za posledný rok zásadné zmeny, počnúc svojím vzhľadom a skutočnosťou, že zmenila svoje rodné mesto Oradea, s V Bukurešti, aby sa splnil jeho sen - hudba.

CSÎD: Keď ste sa objavili v XFactore, boli ste blondína. Blondínky sa zvyčajne svojej farby vzdajú veľmi ťažko. Čo vás prinútilo urobiť túto zmenu vzhľadu?

Natalia Selegean: Skutočne, keďže sa poznám, som blondínka, ale s prestupom do Bukurešti, čo bolo mojou životnou a umeleckou kariérou, som sa rozhodla, že je čas nabrať odvahu. Zmena vzhľadu bola teda vítaná, najmä preto, že som nechal všetku dôveru v rukách profesionála v oblasti úpravy vlasov - Fabrizia Benintenta. Zistili sme, aké dôležité je to, ako dokážeme skryť malé nedostatky a zároveň, ako môžeme zvýrazniť silné stránky pomocou farby a účesu prijatých v závislosti od fyziognómie a odtieňa našej pokožky. Je tu obdobie prispôsobovania sa takej veľkej zmene, ale dobre som sa bavil a svoj nový vzhľad som „objímal“ s potešením.

CSÎD: Nemôžem si nevšimnúť, ako krásne si sa staral o svoje telo a tón. Aké je tajomstvo? To, čo si urobil?

N. S.: Žijeme v ére, v ktorej je obraz mimoriadne dôležitý, najmä ako umelec, ale ešte dôležitejšie je zdravie, a ak si ho vážime a staráme sa o neho, telo nás určite uspokojí. Tajomstvom je chcieť životný štýl plný vitality, vzdať sa drastických diét a veľa športovať.

CSÎD: Aká je tajná strava, ktorá vám pomohla dosiahnuť požadovanú postavu?

NS: Nerád to nazývam diétou, aj keď je to zjavné slovo „spasiteľ“. dní, po ktorých nasleduje 10 dní šalátov a polievok bez soli, mliečnych výrobkov alebo mäsa a bez udržiavacej periódy. Je pravda, že v prvej fáze budeme chudnúť vďaka vylučovaniu vody, ale zároveň vylučovaním toxínov zrýchľujeme metabolizmus.

CSÎD: Ako vyzerá jedálny lístok z bežného dňa vo vašom živote?

N.S .: Začnem ráno pohárom vlažnej vody, po ktorom si pripravím čerstvý grapefruit a pomaranče (pomáha eliminovať celulitídu), a potom si pripravím šalátovú misu, ktorú rozdelím na 4 kastróliky o ca. 200 gr. každý. Jem o 10, 12, 14, 16 a v 18 rokoch jem polievku alebo polievku z inej zeleniny alebo grilovanej zeleniny a vždy, keď mám chuť podvádzať, podvádzam s kockou tmavej čokolády (75 alebo 85 % kakaa). Na ochutnanie „zakázaných“ jedál si vyhradzujem deň alebo dva týždenne.

CSÎD: Akému typu školenia sa venujete? Koľkokrát do týždňa chodím do posilňovne?

NS: V lete si idem zabehať do parku so slúchadlami na ušiach so svojou obľúbenou hudbou, ale v zime rád chodím na hodiny aerobiku, kde si môžem vybrať z mnohých disciplín: tae bo, pump, step & tone, street aerobic, pilates, funkčný tréning. Nedávno som, aby som zdokonalil svoje javiskové výkony, začal som tancovať, čo mi je známe už od 5 rokov a ktoré mi dodáva veľa energie.

CSÎD: Medzi diétou a športom, ktorý bol pri chudnutí efektívnejší?

N. S.: Schudnúť sa dá aj bez športu, s obmedzujúcimi diétami alebo hladom, ale neodporúčam to. Vzhľad, tón, vitalitu pokožky, chuť do života a hlavne zdravie je možné vylepšiť iba pomocou športu. Myslím si, že je lepšie športovať a občas si dopriať malý kuchársky apetít.

CSÎD: Aký rituál krásy rešpektujete svätosťou, nech ste kdekoľvek ?

N. S.: Nech som kdekoľvek, nevzdávam sa čistenia a zvlhčovania pokožky. Myslím si, že je to veľmi dôležité z dlhodobého hľadiska a po ruke.

CSÎD: Aký je váš obľúbený kozmetický výrobok?