Klementínky, dobré proti nachladnutiu a výkrmu

„Deti“ pomarančov a mandarínok sú na vrchole odporúčaní špecialistov pre túto sezónu. Ak teda chcete zistiť kombináciu jemnej textúry mandarínky s arómou pomaranča, neváhajte ich vložiť do svojej každodennej stravy.

Hovorí sa, že klementínky náhodne objavil otec Clement Rodier v záhrade alžírskeho sirotinca v roku 1902. Zdá sa však, že sa v Číne pestovali dávno pred týmto objavom. V USA boli privezené v roku 1914 a v Európe rastú hlavne v Španielsku.

Dôvodov, prečo by ste si mohli v ovocnom koši urobiť miesto pre klementínky, je veľa: tieto citrusové plody oplývajú vitamínom C, draslíkom a vlákninou. Preto môžu byť vynikajúcim spojencom proti sezónnym vírusom. Ďalšou kvalitou klementínok je, že každé ovocie má iba 40 kalórií. Preto sú vynikajúce pred tréningom v posilňovni alebo ako občerstvenie pred obedom.

Pretože majú vlákninu, môžu sa klementínky na sviatkoch konzumovať v plnom rozsahu s jedlami, ktoré oplývajú tukom a cukrom. Nikdy ich však nejedzte po večeri, ale hodinu pred alebo dve hodiny po kulinárskom hodovaní.