Šalát, s ktorým Ellie White schudla 4 kg za 10 dní

Ellie White nedávno zverejnila závideniahodnú postavu, ktorú ocenili fanúšikovia na sociálnych sieťach a kolegovia zo šoubiznisu na spoločenských udalostiach, ktorých sa zúčastňuje. Umelec kvitne ako z jedného vzhľadu do druhého, je plný života a má žiarivú farbu.

Súčasná závideniahodná postava a tón sú však aj výsledkom 10-dňovej kúry, ktorá zahŕňa špeciálny šalát vytvorený švédskym odborníkom na výživu. Mnohí ho považujú za najpodivnejší šalát na svete.

„Bolo to obdobie, v ktorom som nešportoval tak často, ako by som chcel alebo potreboval. Nikdy som nebol prísnym držiteľom diéty, pretože viem, aké veľké sú vaše šance na vrátenie hmotnosti, ktorú ste zhodili, keď ju skončíte.

Veľa som čítal o tom, čo vlastne znamená zdravý životný štýl a aké dôležité je udržiavať vo všetkom rovnováhu a vo všetkom nájsť svoju radosť a šťastie každý deň. Čo sa týka výživy, nedávno som objavil šalát, ktorý ma zaujal a ktorý, hoci sa to zdá čudné, je rovnako zdravý a efektívny, ako keď sa cítite dobre, a rozpustite kilogramy tam, kde ich práve potrebujete. Jedol som to ráno a večer a na obed som 10 dní volil zelenú zeleninu s trochou chudého mäsa! “Hovorí Ellie White.

Umelec odhaľuje úžasné zložky tohto šalátu, ktoré sa na prvý pohľad zdajú ťažko kombinovateľné, ale obsahujú výživné látky potrebné na výživu tela.

Ingrediencie na zoštíhlenie šalátu

3 stredné uhorky
325 gr cherry paradajok rozrezaných na polovicu
150 gr nakrájaných jahôd
165 gr hrozna nakrájaného na polovicu
140 gr nakrájaných olív
150 gr syra feta nakrájaného na kocky
50 gr lieskových orechov
1 vytlačený citrón
2 lyžice olivového oleja
1 čajová lyžička oregana
1 lyžička tymianu
podľa chuti soľ a korenie

Ako pripraviť zoštíhľujúci šalát

Pridajte všetky ingrediencie do veľkej misy a miešajte, kým nebudú ingrediencie rovnomerne rozložené.
Podávajte ihneď, ale ak chcete, môžete prikrytú misku odložiť na hodinu do chladničky. Takto preniknú chute a chuť bude harmonickejšia.
Odporúčam jesť tento šalát v ten istý deň, pretože je čerstvý, zdravý a veľmi chutný, hovorí Ellie White.