DCMedical Potravinové doplnky, ktoré pomáhajú; trávenie

Niektoré doplnky výživy, ako sú probiotiká, mätový olej alebo zázvor, napomáhajú lepšiemu tráveniu, nemali by sa však brať do uší, ale iba na odporúčanie lekára.

Doplnky, trávenie. Pri užívaní liekov alebo doplnkov výživy by bolo dobré nielen prečítať si letáky, ale aj diskutovať s lekárom, ktorý vám ich odporučí alebo nie, v závislosti od potrieb vášho tela.

Tu sú niektoré z doplnkov, ktoré pomáhajú tráveniu, uvádza webmd:

probiotikum - sú priateľské baktérie, ktoré obsahujú živé organizmy, hlavne baktérie a jediný druh kvasiniek, a ktoré pomáhajú tráveniu. Doplnky sa používajú na liečbu určitých gastrointestinálnych problémov a zdravia tráviaceho ústrojenstva všeobecne. Niektoré druhy probiotík môžu zmierniť hnačky a zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva.

DGL (sladké drievko) - na pálenie záhy; Sladké drievko sa už dlho používa na liečbu príznakov tráviacich ťažkostí, ako sú pálenie záhy a reflux kyseliny, ktoré nie sú podporené vedeckými dôkazmi. Môže mať aj vedľajšie účinky, vrátane prispievania k vysokému krvnému tlaku u niektorých ľudí. Tehotné ženy by nemali užívať DGL - ani žiadny iný doplnok - bez konzultácie s lekárom.

Pepermintový olej - na zmiernenie syndrómu dráždivého čreva; Niekoľko štúdií naznačuje, že mätový olej môže znížiť bolesť a nadúvanie spojené s týmto syndrómom. V malých dávkach sa pepermintový olej javí ako bezpečný.

harmanček - Bežne sa používa pri mnohých ochoreniach: liečbe žalúdočnej ťažkosti, koliky, nevoľnosti, ale aj úzkosti a nespavosti. Ľudia s niektorými alergiami na rastliny môžu mať alergickú reakciu na harmanček.

Ďumbier - na západe sa používa na zmiernenie nevoľnosti a zvracania počas tehotenstva. Ďumbier je dostupný vo forme prášku, kapsúl alebo tabliet alebo ako čerstvo nakrájaný koreň. Všeobecne sa považuje za bezpečnú, ak sa užíva v malých dávkach - 1 až 2 gramy denne.

L-glutamín - nachádza sa prirodzene v tele; Niektorí odborníci sa domnievajú, že suplementácia L-glutamínu môže pomôcť zmierniť hnačky, infekcie alebo stres vyvolaný operáciou. Niektorým ľuďom môže pomôcť lepšie vstrebávať živiny.

Artičok - na úľavu od žalúdka; extrakt z listov artičokov môže zmierniť príznaky tráviacich ťažkostí; pri dennom používaní sa zdá, že zmierňuje nevoľnosť, zvracanie, bolesti plynov a brucha. Pomáha tiež liečiť syndróm dráždivého čreva a znižovať kŕče a bolesti brucha. Extrakt nemá známe liekové interakcie, môže však spôsobiť alergické reakcie u ľudí alergických na peľ.