DCNews Premium Diet; bratranec

Jarna strava. Schudnete rýchlo až do 8 kilogramov. Na tento slnečný začiatok marca je jarná strava ako stvorená. Prijímate svoj podiel vitamínov a chudnete rýchlejšie, ako ste si mysleli. O 6 - 8 kg menej za mesiac.

Jarna strava. Schudnete rýchlo až do 8 kilogramov. Raňajky

Pohár odstredeného mlieka, tvrdé vajce, plátok celozrnného chleba, opečený, „vymastený“ nízkotučným tvarohom ALEBO misa s celozrnným odstredeným mliekom.

Jarna strava. Schudnete rýchlo až do 8 kilogramov. ochutnávka

Ovocie (jablko, pomaranč, kivi, banán) alebo zelenina (paradajka, uhorka, mrkva) podľa vášho výberu.

Jarna strava. Schudnete rýchlo až do 8 kilogramov. Obed

Zeleninový šalát (šalát, špenát, zeler, červená repa, paradajky, uhorky, zelená cibuľa, reďkovky atď.) S grilovanými alebo varenými kuracími prsiami;

Ovocie podľa vášho výberu (menej banánov) ALEBO dusená zelenina v rúre alebo dusená (hrášok, fazuľa, mrkva, zeler, brokolica, kukurica atď.), Potom pripravená ako šalát s varenou ryžou. Môžete ich jesť s malou porciou chudej ryby, grilovanou alebo dusenou.

Jarna strava. Schudnete rýchlo až do 8 kilogramov. Olovrant

Diétny jogurt alebo odtučnený čaj.

Jarna strava. Schudnete rýchlo až do 8 kilogramov.Večera

(Vhodný) pečený zemiak so sezónnym šalátom (paradajky, uhorky, reďkovky, zelená cibuľa) a nízkotučným tvarohom.