Deti a sladkosti idú ruka v ruke s obezitou

Deti a sladkosti sú dva takmer synonymické pojmy. Keď ideme do rodiny s hosťujúcimi deťmi, prvá vec, na ktorú myslíme, nie je ísť s prázdnymi rukami, ale s vrecúškom sladkostí pre malého. Keď dieťa urobí dobrý skutok, musíme ho odmeniť čokoládou, dajme si sladkú tyčinku. Názory rodičov na potrebu sladkostí u dieťaťa a na to, ako je možné túto potrebu uspokojiť, sa rozchádzajú. Niektorí veria, že malý potrebuje sladkosti, aby mali energiu, a iní bojujú s množstvom príležitostí a správ, ktoré dieťa lákajú na čokoládovú tyčinku, vajíčko s prekvapeniami, koláčik z reklamy, cukrík alebo balenie s vašou obľúbenou kreslenou postavičkou.

Aké zdravé sú v skutočnosti takzvané sladkosti pre deti

Pravda o „nepostrádateľných“ raňajkových cereáliách

Mnoho rodičov padne do pasce obilnín v podobe farebných guľôčok alebo člnkov bohatých na vitamíny, ktoré sú napísané na obale, ako alternatíva k raňajkám dieťaťa. „Cereálie - aj keď s tým veľa odborníkov na výživu nesúhlasí - sú vysoko priemyselným produktom, na rozdiel od celozrnnej múky, ktorá si zachováva svoje vlastnosti. Ak sledujeme priemyselný proces, obilniny sa transformujú pri veľmi vysokých teplotách na pastu. Potom sa vytláčaním vygeneruje tvar, do ktorého sa má dostať. Obilniny vystavené takémuto procesu strácajú svoju výživovú hodnotu, menia svoju výživovú kvalitu. Preto výrobcovia pridávajú vitamínové doplnky na kompenzáciu týchto strát v priemyselnom procese. Osobne si myslím, že je to prirodzenejšia potravina ako použitie semien v pekárenskej výrobe, “hovorí lekár o obilninách na trhu, ktoré sú intenzívne propagované ako„ zdravé potraviny “.

Zdravotné riziká

Špecialista na cukrovku, výživu a metabolické choroby nás uisťuje, že cukrovka sa u detí nevyskytuje v dôsledku konzumácie sladkostí. „Cukrovka u detí nie je podmienená konzumáciou sladkostí. Z detských sladkostí sa stanete tučnými. V priebehu času, vo veku 30 - 40 rokov, môže konzumácia sladkostí viesť k cukrovke typu II, “hovorí Andrej Călinici. Lekár prípadne odporúča, aby si rodičia zvykli na ovocie ako dezert. „Deti, ktoré odmietajú ovocie, už majú chuť na priemyselné sladkosti. Samozrejme, že sme vystavení mediálnemu bombardovaniu prostredníctvom reklám a iných trikov s CD, prekvapeniami a zbierkami kariet pripojených k taškám so sladkosťami z obchodu, “hovorí lekár. Výživový poradca nás vyzýva, aby sme mysleli na minulosť, keď sa deti nevedeli dočkať, kým plody dozrejú, a zbierali ich priamo zo stromu, cez plot suseda.