Domáca detoxikácia

Detoxikačná kúra na telo tri dni

Jarná detoxikačná kúra. Ako sa zbaviť toxínov nahromadených v tele Foto: Andreea Raicu Tweet Zimné prázdniny sú príležitosťou na bohaté jedlá a sladké dezerty.

zdravia

Potraviny konzumované počas sviatkov poskytujú dvojnásobný príjem kalórií v porovnaní s dennou potrebou. Toxíny, ktoré sa v tomto období hromadia v tele, môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Na ochranu tela je potrebný efektívny detoxikačný program, tvrdí odborníčka na výživu Cerevatenco Cristina.

dávka

V chladnom období bola domáca detoxikácia zameraná na živočíšne produkty, ktoré preťažili náš tráviaci systém. Špecialista tiež tvrdí, že náhly prechod z tučných na diétne jedlá môže spôsobiť nepokoj.

Preto je dôležité vedieť, ako sa správne stravovať.

dávka

Vo februári až marci sa odporúča robiť pravidelný detox. Maximálne výhody získame, keď budeme jesť surovú stravu.

tela

Detoxikácia tela by mala začať nahradením džúsov a alkoholických detoxikačných nápojov domácou vodou. Voda hydratuje organizmus a pomáha procesu detoxikácie.

Rozhodneme sa pre zeleninové alebo ovocné polovičky. Počas dňa môžeme konzumovať džús.

  1. Zdieľať na LinkedIn Zdieľať Sú chvíle, keď sa nakoniec prejedáme.
  2. Druhy parazitických hostiteľov
  3. V ústach mal bradavice
  4. Ako si vybrať pohodlnú a štýlovú obuv na celý deň - 5 užitočných rád.
  5. Nešpecifikovaný kód ICD 10 ľudský papilomavírus
  6. Viac ako trend je detoxikácia tela nevyhnutným procesom, ktorý spočíva v eliminácii toxínov nahromadených v tele.
  7. Tri detoxikačné programy - so zaručeným účinkom! - sicfeszt.ro

Vyhýbajte sa prísnym diétam. Prísna strava nevyrovnáva prebytočné jedlo počas sviatkov.

Detoxikácia tela pôstom. Výhody detoxikácie tela Rovnako ako zariadenie, ktoré vyžaduje údržbu, aby optimálne fungovalo, potrebuje aj naše telo všeobecné čistenie dvakrát ročne: jeseň a jar. V týchto ročných obdobiach sme citlivejší a sme vystavení všetkým druhom chorôb z dôvodu zníženej imunity.

Z jedálnička vylúčime rafinovaný cukor a bielu múku. Výživová poradkyňa Cristina Cerevatenco nám hovorí, aké sú príznaky toho, že telo nevyhnutne potrebuje detox. Ďalším príznakom by bol nedostatok chuti do jedla, kožné problémy, pár kíl navyše.

Aktivity, ako sú prechádzky vonku, tanec, fitnes, zdravo spaľujú kalórie nahromadené počas sviatkov. Denné cvičenie zároveň pomáha pri detoxikácii tela, zlepšení nálady a pomáha telu ľahšie sa dostať z prechodného obdobia.