dieta 2-2 hodiny

# 101 závažia

  • Štátoch
  • 22027 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    # 102 cris31

  • Štátoch
  • 3620 pozícií
    • Pohlavie žena
    • Umiestnenie: BACAU

    Ahoj. a v našej lekárni je váha, Pri prvej príležitosti to skontrolujem a poviem vám. Nostima veci. Udržujte všetko marketingové?

    # 103 Lucia_

  • fórum
  • Štátoch
  • 174 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Miami, Fl

    Ha! čo vec. Na to som nemyslel. aj keď je to pravda, je to veľmi dômyselná/kreatívna schéma. Vážim sa v supermarkete. ale v jednom supermarkete vyzerá ako kg a v druhom je to iné. takže je jasné, že sa na nich nemôžem spoľahnúť a do váhy si musím dokúpiť batériu (je nová, nepoužívaná).

    ryby a triti som rád, že to pôjde dobre. Rozmýšľam, že sa budem stravovať takto. zdá sa to jednoduché, žiadne ťažkosti a príliš veľa plánovania.
    koľko ste tento týždeň schudli?

    # 104 Hmotnosť

  • Štátoch
  • 22027 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    # 105 závažia

  • Štátoch
  • 22027 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    Včera večer, výsledok minulého týždňa, 2 a pol kilogramu, držal diétu niekto iný?

    # 106 Titirimundi

  • hodiny
  • Štátoch
  • 121 príspevkov

    • Nevážil som sa, ale oblečenie je svetlejšie. bude to 1,5 kg. a je dobré vziať do úvahy, že som knihu neuchovával. Cez víkend som sa stravoval striedmo, nie po diéte, ale nepreháňal som to a pil veľa vody. Teraz som na CM a mám nejaké neznesiteľné bolesti, aj keď chcem jesť, nemôžem.
    Som rád, že sa vám podarilo schudnúť, hovorím, že je to dobré, však? Si spokojny?

    # 107 slimák

  • Štátoch
  • 188 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Umiestnenie: Temešvár

    Gratulujeme pesos! Mali ste veľmi motivujúci týždeň .

    Obrázky: strana 113 z témy Cestovateľský denník k ideálnej siluete - 2009!

    # 108 závažia

  • Štátoch
  • 22027 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    Ďakujem Melcuta
    Cítime, že „nám došlo emočné palivo“
    ponuka dnes

    9:00 dva natvrdo
    11:00 dve jablká
    13:00 100g kravského syra
    15:00 1 červená
    16:00 200g grilované kuracie prsia s paprikou
    18:00 1 hrsť semien
    20:00 1 grécky jogurt

    # 109 Titirimundi

  • chudnutie
  • Štátoch
  • 121 príspevkov

    • Ahoj este raz, ako je to s tvojim dietatom? Našiel som tu na fóre príspevok užívateľa „Oarasep“, ktorý súvisí s diétou každé 2 hodiny. Dúfam, že nikoho nerozruší, ak sem skopírujem. Takto sa môžeme inšpirovať menu.

    a.ora 7-> káva/zelený čaj (nesladený alebo s náhradou cukru)
    9-> 1 plátok toastu (najlepšie čierny, grahamový atď.)
    11 hodín> veľkosť jablka/iného ovocia (mínus banán)
    13-> vajcia/paríz/klobása/filé/chudé mäso (vyberte preferovanú možnosť; maximálny ekvivalent 2 vajec)
    15-> 2 jablká/iné ovocie ekvivalentné objemu a hmotnosti (bez banánov)

    Ako vidíte, existujú príklady jedálnych lístkov pre túto diétu. Ak sa niekto rozhodne ponechať si to, môže sa to líšiť, aby nenastala nuda.

    Dnes som nejedla vôbec. Nie je mi dobre a nemám chuť do jedla. jablko a 2-3 zelené.