Diéta Anne Hathaway, novej Catwoman

Aj keď je váš tvar blízko k dokonalosti, nemusí to stačiť na to, aby ste vyzerali perfektne v tvarovanom obleku pre mačky. To je problém, ktorému čelila Anne Hathawayová, keď sa pripravovala na úlohu Catwoman vo filme Temný rytier povstáva.

Strava Anne Hathawayovej

Hlavným cieľom bolo udržať ich pohybový a stravovací režim v maximálnej intenzite súčasne.

novej

„Anne Hathaway k nám neprišla z formy alebo s problémovými oblasťami, ale chcela tónovanie. Naším cieľom bolo v prvom rade odporučiť jej správnu stravu, aby mohla trénovať podľa svojich potrieb, “prezradil Anne osobný tréner Jackie Keller.

diéta

Celozrnné výrobky, avokádo, arašidy, sezamové semiačka, tmavá čokoláda, červená a oranžová zelenina, ktoré sú silné v antioxidantoch, zelenina, zázvor, sa javia ako dokonalá voľba. Najnovšia Catwoman pre istotu prešla takmer na vegánsku protizápalovú stravu. Ale keďže bola veľká milovníčka čokolády, mohla si Anne Hathaway každý deň pochutnať na zdravom dezerte, ako sú napríklad bezlepkové čokoládové sušienky, aby sa vyhlo chutiam. Aby ste mali dostatok energie na ďalšom cvičení, musel Hathaway jesť každé 2-3 hodiny. To zahŕňalo 6 alebo dokonca sedem jedál ochutených polievkou alebo šalátom. Dôležitú úlohu zohrala správna hydratácia. Keller odporučil zdvojnásobiť príjem vody, aby zostal hydratovaný a stimuloval metabolizmus.

cviky

Pokiaľ ide o cvičenie, musíme uznať, že Anne Hathawayová niečo vypotila, aby dosiahla také výsledky. Problém bol v tom, že mal iba mesiac na to, aby sa dostal do kostýmu Catwoman. Jej cvičebný plán bol zameraný na silu a tonizáciu, nie na chudnutie. Cvičil päť dní v týždni a aby aktivoval viac svalov, cvičil kratšie a intenzívnejšie cviky. Hathawayovi navyše povedali, aby svoje cviky dokončil hodinu a pol tanca.

Preto novej Catwoman blahoželáme! Pracoval tvrdo a dosahoval fantastické výsledky!