Diéta pre syndróm dráždivého čreva

Diéta pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva je bežná črevná funkčná porucha, zjavne bez organickej príčiny, s maximálnym výskytom medzi 30 a 40 rokmi a vyššou frekvenciou u žien ako u mužov.
príznak
Ak sa u vás vyskytne zápcha, ktorá sa často strieda s hnačkami, bolesťami brucha podobnými kolike, pálením, pichaním, pocitom tlaku v podbrušku a úľavou alebo ústupom bolesti po stolici, môžete trpieť týmto ochorením, ktoré na vás akoby stále viac a viac vplýva. čo viac ľudí.
Medzi príznaky, ktoré sa v tomto prípade môžu vyskytnúť, patria tiež:

recepty

  • prerušovaná bolesť brucha s premenlivým umiestnením;
  • často meteorizmus;
  • v stolici sa môžu zriedka objaviť sliznice;
  • bolesť brucha sa nikdy nevyskytuje v noci; často sa objavujú ráno po prebudení.

  • zelenina, ktorá má efekt nafukovania (obsahuje veľmi dráždivé rastlinné vlákna pre črevo): sušená fazuľa, hrášok, kukurica, kapusta;
  • veľmi tučné jedlá: slanina, maslo, tučné klobásy, tučné bravčové mäso, vyprážané jedlá, údené mäso;
  • mliečne výrobky, čokoláda, káva - sú cholecystokinetické a spôsobujú kŕče črevných svalov;
  • jesť veľa ovocia a zeleniny denne nie je povolené, pretože sa v ňom hromadí veľa rastlinných vlákien, ktoré zvyšujú množstvo výkalov a dráždia už zapálené črevo.