Strava Mela Gibsona: schudol 14 kilogramov len za 2 mesiace

Mel Gibson sa podarilo schudnúť 14 kilogramov len za dva mesiace a k tejto hereckej zmene v živote došlo náhodou. Všetko sa to začalo, keď sa odborník na výživu Sam Jackson a 62-ročný herec stretli v reštaurácii v Sydney. Aj keď by reakcia mnohých fanúšikov na pohľad slávneho herca spočívala v tom, že by sa s ním odfotili, žena, sama za stolom, sa s ním začala rozprávať a nakoniec si títo dvaja vymenili telefónne čísla.

Mel Gibson sa sťažoval na nadbytočné kilogramy, s ktorými začal zápasiť, keď starol, a keď to počula, Sam sa ponúkla, že mu pomôže s intenzívnym programom a sľubuje viditeľné výsledky už za osem týždňov. Zdá sa, že odborník na výživu dodržal slovo a len za dva mesiace sa hercovi podarilo schudnúť 14 kilogramov. Od prvého stretnutia, ktoré mali v júni, sa Sam pre New Idea priznal, že každé ráno sa podľa one.ro prebúdza so správami od herca.

„Dávame si navzájom asi 30 správ denne a niekoľkokrát týždenne voláme FaceTime,“ hovorí výživová špecialistka, matka dvoch detí. „Mighty Mouse (Samova prezývka), dnes nemám čas trénovať, dobre?“, Uviedol Sam ako príklad jednu zo správ prijatých od herca. „Nie je to v poriadku. Nastúpte na bežiaci pás! “Znela jej odpoveď. Prísny harmonogram a diéta Sama Jacksona pomohli Melovi Gibsonovi stratiť 27 centimetrov v páse. Pretože bol výsledkami mimoriadne nadšený, herec sa vo videu na Youtube priznal: „Oblečenie mi sedelo, už ma nebolí chrbát a oveľa lepšie sa mi spí. V zásade sa stravujete častejšie, ale lepšie. aspoň sa zmestia do zrkadla! “ Podľa News.com herec prezradil, aká je jeho strava a čo by mal jesť počas piatich jedál denne:

RAŇAJKY: Omeleta s paradajkami a paprikou
SNACK (o 3 hodiny neskôr): Pretrepávanie bielkovín
OBED (o 3 hodiny neskôr): Kuracie mäso so špargľou, brokolicou a zelenými fazuľkami so sladkými zemiakmi
SNACK (o 3 hodiny neskôr): Pretrepávanie bielkovín
VEČERA (o 3 hodiny neskôr): grilovaný losos s pečenými zemiakmi a šalátom