Diéta na prevenciu a liečbu kandidózy

Prehľad

Stúpenci doplnkovej a alternatívnej medicíny sa domnievajú, že bežné príznaky ako únava, bolesti hlavy alebo poruchy pamäti stimulujú nadprodukciu plesní Candida albicans v tele.

Na vyliečenie choroby odporúčajú stravu, ktorá sa vyhýba cukru, bielej múke, pivovarským kvasniciam a syrom, pretože tieto potraviny podporujú nadmerný rast huby candida albicans.

Nie je prekvapením, že veľa ľudí si všimlo úľavu od príznakov po diéte. Vyvarovaním sa cukru a bielej múky budú z denného menu vylúčené spracované potraviny, ktoré majú tendenciu mať vysokú kalorickú hladinu a nízku nutričnú hodnotu.

Po niekoľkých týždňoch nahradenia spracovaných potravín čerstvými a bielej múky celozrnnými sa zdravie každej osoby zlepší. A hlavnou výhodou bude zastavenie rastu plesní kandidózy v gastrointestinálnom trakte.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Obsah článku

3 kroky na zníženie nadprodukcie húb Candida albicans

1. Detoxikácia

- Eliminácia rizikových faktorov, ktoré môžu viesť k kandidóze - Medzi rizikové faktory patrí stres, užívanie antibiotík, fajčenie, používanie antikoncepčných tabliet alebo dokonca ortuť v starých zubných výplniach. Ak môžete, odstráňte ich všetky.

- Očista hrubého čreva - V prvom týždni diéty sa hrubé črevo očistí pokiaľ možno klystírom alebo sa na dosiahnutie rovnakých výsledkov použije strava zložená zo zeleniny a nápojov s detoxikačnou úlohou.

- Úprava stravy - Po ukončení fázy očisty hrubého čreva sa bude dodržiavať prísna strava, ktorá bude zahŕňať vylúčenie určitých potravín, ako sú ovocie, orechy, čokoláda, alkohol a kofeín.

2. Vylúčenie

- Antimykotická liečba proti kandidóze - Existuje niekoľko prírodných antimykotík, ktoré sa dajú použiť ako doplnky stravy alebo dokonca pridať do stravy. Ak nepracujú, vyhľadajte lekársku pomoc a odporučte pacientovi antimykotické lieky.

- Opätovné zaradenie potravín do stravy - Táto fáza je menej prísna, pokiaľ ide o potraviny, ktoré sa dajú jesť.

3. Repopulácia

- Užívanie probiotík - Probiotiká sa odporúčajú na opätovné osídlenie čreva zdravými baktériami a na obnovenie zdravia tráviaceho systému.

- Dlhodobý stravovací plán

Prvá a druhá fáza stravovania sú z hľadiska výživy dosť prísne, ale dobrou správou je, že v tretej fáze sa znovu zavedú predtým vylúčené potraviny.

Pri ich postupnom opätovnom zavádzaní do stravy možno pozorovať možné alergie na ne.

Diétny plán proti kandidóze

- zeleninu - Patrí sem všetka zelenina okrem zeleniny bohatej na cukor, ako je mrkva, zemiaky a paradajky. Najlepšou možnosťou je zelená listová zelenina, rovnako ako špargľa, kel, cibuľa, brokolica. Pozornosť sa bude venovať zapracovaniu zeleniny do každého jedla, či už je to džús alebo zeleninový guláš.

- ovocie - Som tou najchúlostivejšou témou pre tých, ktorí dodržiavajú diétu na odstránenie kandidózy. Mnoho odborníkov odporúča vyhnúť sa im úplne a iní sa domnievajú, že je vhodné jesť čo najviac ovocia.

Pravdepodobne stredná cesta je najlepšou alternatívou. Zjavným problémom plodov je, že môžu obsahovať veľké množstvo fruktózy (cukru), ktoré vyživujú plesne v tele a spôsobujú ich množenie.

To však neplatí pre všetky druhy ovocia a existujú situácie, v ktorých sa niektorí ľudia budú cítiť lepšie, ak skonzumujú mierne množstvo ovocia, ako pri konzumácii obilnín (tieto sa premenia na jednoduché cukry, ktoré podporia rast plesní).

Odporúčaným ovocím sú citróny, ktoré môžu pomôcť pri detoxikácii pečene a neobsahujú cukor. Ostatné ovocie, ktoré by mohlo byť zahrnuté v ponuke, je: bobule, zelené jablká, grapefruit atď. Ich konzumácia bude pokračovať v závislosti od reakcie tela na ne.

- Mäso - Kuracie, morčacie a rybie mäso je vhodné a aby bolo ideálne, malo by byť ekologické. Mäsové hormóny spôsobujú veľa zdravotných problémov, takže konzumácia chudého mäsa, v ktorom neboli pridané žiadne hormóny, je mimoriadne užitočná.

Mali by ste sa vyhnúť spracovanému alebo mrazenému bravčovému mäsu (klobásy). Mäso by predovšetkým nemalo byť súčasťou tohto typu stravovania, ale mnoho ľudí ho zaraďuje do svojho jedálnička a je ťažké sa ho dočasne vzdať. Bielkoviny je možné získať aj z iných zdrojov: hrášok, hnedá ryža atď.

- zrná - Patria sem quinoa, proso, pohánka a niekedy hnedá ryža. V prvých 2 - 4 týždňoch sa zníži spotreba obilnín a úplne sa vylúčia všetky druhy cukrov z tela, ktoré by mohli hubu kŕmiť. Ako dieta postupuje, môžete z týchto zŕn skonzumovať 2 - 3 porcie denne (jedna porcia má veľkosť päste).

Prevencia orálnej kandidózy

6 dôležitých pravidiel pre intímnu hygienu žien

Vrodená imunita verzus získaná imunita

Najlepšie bio a neekologické potraviny odporúčané v strave na liečbu kandidózy

Nasledujúce potraviny by sa mali jesť v organickej forme čo najčastejšie. Môžu obsahovať vysoké množstvo pesticídov, herbicídov, chemikálií, hormónov a antibiotík.

Špecialisti odporúčajú konzumovať biopotraviny čo najčastejšie:
- jahody;
- termíny;
- hrušky;
- kapusta;
- citrón;
- jablká;
- uhorky;
- zeler;
- špenát;
- papriky (akéhokoľvek druhu);
- všetky druhy mäsa (červené mäso, kuracie, morčacie, ryby);
- koreňová zelenina (zemiaky, mrkva).

Medzi potraviny, ktoré sú známe svojim nízkym obsahom chemikálií, bez ohľadu na to, či sú alebo nie sú ekologické, uvádzané v protikandidovej diéte patria:
- špargľa;
- avokádo;
- brokolica;
- karfiol;
- Cibuľa;
- sladký hrášok;
- pekanový orech;
- cesnak.

Čerstvé vlašské orechy sa dajú tiež jesť s istotou, vyhnite sa však tým, ktoré by mohli plesnivieť.

Tajomstvom tejto diéty je vyhnúť sa spracovaným potravinám alebo tým, ktoré obsahujú veľké množstvo cukrov a škrobov. Avšak aj keď človek dodržiava presne túto diétu, nemusí to stačiť na vylúčenie kandidózy. V takom prípade vyhľadajte lekársku pomoc.