Diéta s hroznovou šťavou! POZRI, ako veľmi vám pomáha pri detoxikácii a chudnutí

Najlepším spôsobom, ako hacknúť kilá navyše, je sezónne ovocie. Jahody a čerešne už nenájdete také isté ako na začiatku leta, ale máte lahodné, voňavé a účinné hrozno v boji proti tuku a celulitíde.

V strave s hroznovou šťavou vám odporúčame jesť červené hrozno, pretože má vyššiu koncentráciu telu prospešných látok.

Hrozno je vynikajúcim zdrojom vitamínov, antioxidantov a minerálov. Všeobecne obsahujú vitamíny A, B, C, E, K, PP, resveratrol (jeden z najsilnejších antioxidantov), lykopén, kvercetín, omega 3 a omega 6 esenciálne mastné kyseliny, ku ktorým sa pridáva senzačný minerálny komplex a cukry.

Mnoho ľudí váha s diétou, ako schudnúť s hroznom práve preto, že tieto plody majú vysoký obsah cukru. Hrozno, ktoré sa konzumuje vo veľkom množstve, môže skutočne podporiť výkrm, ale ak ho konzumujete v malom množstve, niekoľkokrát denne, získate opačný efekt, tj schudnete. Dôvod: hroznové cukry sa pomaly vstrebávajú do krvi a udržiavajú hladinu cukru v krvi v normálnych medziach.

Okrem toho je dobré vedieť, že kalorický príjem hrozna nie je taký vysoký, ako sa hovorí. 100 gramov hrozna vám dodá asi 70 kalórií, ale teraz prichádza zaujímavá časť: pohár hroznovej šťavy má menej ako 200 kalórií a rýchlo vám dá pocit sýtosti, takže ďalšie 3 až 4 nebudete cítiť potrebu jesť občerstvenie, ktoré by vám prinieslo možno viac kalórií.

Hroznová šťava je tiež vynikajúcim detoxikátorom, zlepšuje krvný obeh a bojuje proti zadržiavaniu vody v tele, takže po 3-dňovej diéte môžete mať krajšiu a hladšiu pokožku, k čomu sa pridáva značné chudnutie.

Ako držať diétu s hroznovou šťavou na chudnutie

Je veľmi dôležité vedieť, ako konzumovať hroznovú šťavu, aby ste schudli. Pred raňajkami a obedom vypite pohár džúsu a skonzumujte ho namiesto občerstvenia a večere. Takto zaháňate pocit hladu a menej jete. Hroznová šťava má navyše vysoký obsah vody, čo znamená, že hydratuje vaše telo a zlepšuje trávenie.