Dr. Frank Lipman: 10 spôsobov, ako vám môže vaše telo pomôcť!

Ľudia príliš často pripúšťajú, že to, že sa necítia dobre, je len súčasťou života a starnutia. Ale to nie je pravda! Upozorňuje doktor Frank Lipman. Mnohé z príznakov, ktoré pociťujete každý deň a ktoré niekedy považujete za malicherné, sú v skutočnosti signálom, ktorý vám dáva vaše telo a ktoré vám hovoria, že potrebujete revolúciu v stravovaní.

frank

Detoxikáciu nepoužívame iba vtedy, keď chceme schudnúť alebo zlepšiť tráviaci trakt. Existuje mnoho spôsobov, ako vaše telo skutočne žiada o pomoc!

Poradenstvo špecialistu na hygienu a ochranu zubov

Napríklad: Všimli ste si niekedy, že máte nevysvetliteľný ekzém, predmenštruačný syndróm alebo bolesti? Aj keď to nie je protiintuitívne, mnohé z týchto príznakov súvisia so závažnou nerovnováhou v črevách spôsobenou nesprávnou výživou, ktorá narušuje celý váš systém! Tieto mikrobiálne problémy by nikdy nemali byť ignorované, zdôrazňuje Lipman.

Lekár nás učí pozorovať a brať vážne nasledujúcich 10 poplašných signálov, ktoré naše telo vydá, keď potrebuje pomoc:

Rituál Nového Mesiaca na stanovenie zámerov a prejavov.

1. Nemôžete zo spánku zaspať alebo sa často budiť

Mnoho potravín, ktoré konzumujeme, obsahuje inhibítory. Nápoje ako alkohol alebo kofeín a ďalšie jedlá, na ktoré ste citliví, môžu prerušiť váš spánkový cyklus. Detoxikácia alebo vylúčenie z potravy je často najlepší spôsob, ako zistiť, či majú negatívny vplyv na vaše telo.

2. Vaša myseľ je rozmazaná a máte ťažkosti s koncentráciou

Potravinové alergie sa prejavujú zvláštnymi spôsobmi! Vaša zahmlená myseľ môže byť spôsobená citlivosťou na lepok alebo iné potraviny alebo vysokou konzumáciou alkoholu, kofeínu a spracovaných sacharidov.

3. Máte zlý dych

Zápach z úst je príznakom dysbiózy - nerovnováhy medzi dobrými a zlými baktériami nachádzajúcimi sa v črevách a tiež kandidou v črevách. V takom prípade je prvým krokom zistenie, či sú vaše črevá v poriadku, a potom s pomocou lekára zistíte, ako môžete nerovnováhu obnoviť.

4. Máte matnú pleť, akné a tmavé kruhy

Ste to, čo jete (a čo vaše telo absorbuje), takže strava bohatá na spracované potraviny, múku (ktorá často spôsobuje akné) a potraviny, na ktoré ste citliví, môžu vašu pokožku zanechať matnú.