DR. ŠPECIÁLNY VNÚTORNÝ MEDICÍN ARCOMITA DOINA, ŠPECIÁL. Prediabetes - čo to je a ako to môžeme mať pod kontrolou

špeciálny

ĎALŠIE SPRÁVY

Tataru: Tento týždeň bude v prevádzke ďalších 200 postelí intenzívnej starostlivosti

USR PLUS požaduje vojenské vedenie v klinickej nemocnici v župe Sibiu

Prediabetes je hlavnou príčinou cukrovky typu 2 (cukrovka typu 2), pri ktorej sú hladiny cukru v krvi vyššie ako normálne, ale nie dosť vysoké na to, aby sa dala diagnostikovať cukrovka. Bohužiaľ, v Rumunsku tento stav neustále rastie, zanedbáva sa a diagnostikuje sa príliš neskoro.

Vo väčšine prípadov ľudia s prediabetesom nemajú žiadne príznaky, takže môžete mať tento zdravotný stav bez toho, aby ste si to uvedomovali. Našťastie existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré môžete identifikovať, a testy, ktoré objasňujú záhadu.

Diagnóza je veľmi ľahká, stačí aj odber krvi.

Existujú tri diagnostické možnosti pre prediabetes:

  • hodnoty glukózy v krvi nalačno (krv zhromaždená nalačno najmenej 8 hodín) hodnoty medzi 100 mg/dl a 125 mg/dl, minimálne 2 hladiny glukózy v krvi;
  • dvojhodinová glykemická hodnota pri TTGO (orálny glukózový tolerančný test) medzi 140 a 199 mg/dl - tento test sa odporúča menej nedávno;
  • HbA1c (glykozylovaný hemoglobín) s hodnotou medzi 5,7 a 6,4%.

HbA1c sa väčšinou neodporúča prvýkrát, iba ak sú glykémie vyššie ako 100 mg/dl.

Aké sú rizikové faktory pri prediabete?

  • vek nad 45 rokov - riziko stúpa s vekom;
  • sedavý;
  • nadváha/obezita (BMI ≥ 25 kg/m2) je dôležitým rizikovým faktorom pre prediabetes;
  • brušná obezita - CA (obvod pása)> 80 cm u žien a> 94 cm u mužov, čím viac tuku je v bruchu, tým väčšie je riziko;
  • rodinná anamnéza (rodičia, súrodenci) s cukrovkou;
  • ženy s gestačným diabetom v anamnéze alebo makrozómiou plodu (pôrodná hmotnosť plodu nad 4 kg);
  • ženy so syndrómom polycystických vaječníkov;
  • hypertenzia, TK ≥ 140/90 mmHg alebo antihypertenzívna liečba;
  • HDL - cholesterol 250 mg/dl;
  • ďalšie stavy spojené s inzulínovou rezistenciou;
  • anamnéza kardiovaskulárnych chorôb.

Ak sú výsledky testu normálne, mal by sa test opakovať najmenej každé 3 roky - v závislosti od zistených rizikových faktorov a odporúčaní ošetrujúceho lekára. Čím viac rizikových faktorov existuje, tým vyššie je riziko vzniku prediabetes.

Osoba, ktorá má prediabetes, je náchylnejšia na cukrovku 2. typu, kardiovaskulárne choroby (ischemická choroba srdca, infarkt myokardu), mŕtvicu, rakovinu, Alzheimerovu chorobu atď.

Prediabetes sa dá „vyliečiť“, ak je diagnostikovaný včas a dodržiavajú sa určité pravidlá po celý život. Cukrovka však sama osebe nelieči, ale je možné ju udržiavať v medziach dobrej kontroly nad všetkými rizikovými faktormi a zabezpečenia dobrej kvality života a predĺženia strednej dĺžky života.

Môžeme zabrániť alebo oddialiť nástup prediabetu:

  • zdravý životný štýl, strava bohatá na zeleninu, málo nasýtených tukov, dostatočný príjem bielkovín, sacharidov a lipidov;
  • chudnutie potom udržiavanie ideálnej hmotnosti;
  • fyzická námaha minimálne 150 minút týždenne (rýchla chôdza, lezenie po schodoch, jazda na bicykli, plávanie, beh, fitnes, aerobik, tanec atď.);
  • odvykanie od fajčenia;
  • nízka spotreba alkoholu.

Čo musíme urobiť v budúcnosti?

Ak máte hladinu glukózy v krvi medzi 100 - 125 mg/dl, je veľmi dôležité brať si hladinu cukru v krvi nalačno a HbA1c aspoň raz ročne a pravidelne chodiť k lekárovi (rodinný lekár, internista alebo diabetológ). Ľudia s prediabetesom môžu ochorieť na cukrovku 2. typu v nasledujúcich 5 - 10 rokoch, ak sa rizikové faktory tohto stavu neodstránia. Optimalizáciou životného štýlu je možné znížiť riziko vzniku cukrovky 2. typu na polovicu.

Včasná identifikácia ľudí s prediabetom a ich liečba znižuje výskyt cukrovky aj kardiovaskulárnych komplikácií.

Str. Grigore Alexandrescu č. 1, Sibiu

Str. Prahovo námestie, č. 16, Sibiu

Telefóny na schôdzku:

0269 206 204
0269 233 016
0741 153 382
0369 562 277 (rodinné lekárstvo)