Diéty, tipy a diéty

Všetko, čo potrebujete pre závideniahodnú postavu

chudnutie
Dukanova diéta sa už nejaký čas dostáva na titulné stránky rýchleho chudnutia a zdá sa, že zatiaľ nestráca na popularite ani neklesá. Aj keď ako každá diéta, ktorá dosahuje túto úroveň obľúbenosti, má diéta s rýchlym chudnutím Dukan svojich kritikov vrátane odborníkov na výživu, všeobecne panuje zhoda v tom, že funguje, a séria pozitívnych recenzií, ktoré zhromaždila, časom treba túto skutočnosť potvrdiť.

Dôvody, prečo má diéta Dukanare všetky šance stať sa jednou z najobľúbenejších diét na chudnutie:
je navrhnutý francúzskym lekárom a v jeho krajine pôvodu ho takmer drvivé percento žien všetkých vekových skupín zvyčajne používa ako riešenie pri chudnutí.
zhromaždené recenzie a príbehy o úspechu.
skutočnosť, že prichádza s iným prístupom ako iné recepty na chudnutie.

Niektoré hlasy tvrdia, že Dukanova diéta nie je taká originálna, ako by si niekto myslel, a to je hlavný dôvod kritiky, podobnosti s ďalšou populárnou stravou po dlhú dobu. Oboje predstavuje diéty na zníženie hmotnosti založené na nízkom príjme sacharidov, ale tu sa podobnosti zastavia a my si ukážeme prečo.

Rozdiely medzi Dukanovou diétou a Atkinsovou diétou
Dukanova diéta nevyžaduje počítanie kalórií ani sacharidov. Jednou z hlavných bolestí hlavy spôsobených diétami na chudnutie je potreba vážiť absolútne všetko, čo sa konzumuje. Dukanova diéta tento problém eliminuje. Pri pohľade na podrobnosti stravovania na špecializovaných stránkach je ľahké pochopiť, prečo táto strava chápe, že každý človek má odlišné stravovacie potreby, a je založená na ocenení každého, kto diétu dodržiava.

Dukanova diéta sa zameriava na vyhýbanie sa tukom. Na rozdiel od Atkinsovej diéty, ktorá umožňuje konzumáciu syrov, mliečnych a tučných druhov mäsa, Dukanova diéta kladie veľký dôraz na zavedenie odtučnených bielkovín do jedálnička. Dukanova diéta je založená na prírodných potravinách. Dukan je jednou z tých rýchlych diét na chudnutie, ktoré majú pomerne prísne pravidlá a prichádza so zoznamom povolených potravín. Dobrá správa je, že tieto potraviny sa zameriavajú na prírodné potraviny, ktoré sú pre telo mimoriadne zdravé.

Počet jedál a veľkosti porcií nie sú obmedzené. Štúdie preukázali, že príliš prísna strava s obmedzeným počtom kalórií alebo so zníženým počtom jedál povolených za deň má zvyčajne opačný efekt, a to oveľa horšie výsledky, pretože tieto obmedzenia sa v mysliach dietológov takmer stávajú posadnutosťou. Z tohto dôvodu Dukanova diéta na rozdiel od Atkinsovej diéty obmedzuje iba druh jedla, ktoré je možné jesť, nie jeho množstvo.

To je len niekoľko dôvodov, prečo mnoho navrhovateľov Atkinsovej diéty ľahko prechádza na francúzsku možnosť rýchleho chudnutia.

Strava, ktorú uprednostňujú moderné ženy, je prispôsobená strava, ktorá neobmedzuje alebo nevedie k hladu, ktorý by bol škodlivý pre každodenné činnosti. Dukanova diéta sa teší čoraz viac pozitívnym recenziám, a to by malo hovoriť za všetko.