Hrozno - veľa výhod pre telo

Jeseň má zdravotné výhody: príroda oplýva dobrotami, niektoré sú farebnejšie a voňavejšie ako iné, a hviezdnym plodom tejto sezóny je nepochybne hrozno!

Či už žlté, zelené, čerešňové, ružové alebo čierne, s malými alebo veľkými fazuľami, hrozno prináša telu rôzne výhody.

Po pomarančoch je hrozno najrozšírenejším ovocím na zemi a je to tak: pomáha detoxikovať vďaka značnému množstvu resveratrolu (najsilnejší prírodný antioxidant) a má pozitívny vplyv na krásu vďaka vysokému obsahu minerálnych solí, ako je vápnik, železo, fosfor, draslík, horčík, jód, fluór, meď, kobalt, zinok; enzýmy, vitamíny A a C a vitamíny skupiny B (B1, B2, PP), cukry (glukóza a levulóza), triesloviny, polyfenoly, vláknina.

Dávka prírodnej energie

„Hrozno je súčasťou kategórie najenergetickejších plodov, s príjmom 72 kcal/100g. Glukóza, fruktóza a veľmi vysoký obsah cukru (asi 20%) v každom zrne poskytujú telu skvelý zdroj energie. Hroznová šťava pomáha okamžitej energii vďaka jej rýchlemu vstrebávaniu do tela, “vysvetľuje Dr. Tania Bejan, špecialistka a imunológka v spoločnosti Ropharma.

Zdravšie srdce, zrno po zrne

Vďaka polyfenolom prítomným najmä v čiernom hrozne je chránené srdce a antioxidanty v zložení zabraňujú oxidácii LDL cholesterolu, ktorý blokuje cievy.

Resveratrol, najsilnejší prírodný antioxidant nachádzajúci sa v týchto plodoch, zlepšuje krvný obeh v mozgu až o 30%, čím znižuje riziko srdcového infarktu. Hrozno tiež zvyšuje hladinu oxidu dusnatého v krvi, čo zabraňuje tvorbe zrazenín v krvi, a tým znižuje pravdepodobnosť infarktu.

Spojenec pre harmonickú postavu

Tí, ktorí chcú schudnúť alebo si udržať svoju postavu, nájdu v hrozne spojenca akejkoľvek diéty! Pomáhajú detoxikovať organizmus, odbúravať nadváhu, predlžovať pocit sýtosti a potláčať kulinársku chuť do jedla vďaka vysokému obsahu vlákniny a živín. Okrem toho obsahujú 73% vody, takže pomáha čistiť organizmus a filtrovať toxíny z krvi.

Ovocie mladosti bez staroby

Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, hrozno je skutočne vynikajúcim krémom proti vráskam!

Chutné jesenné ovocie je dôležitým zdrojom flavonoidov, silných antioxidantov, ktoré spomaľujú proces prirodzeného starnutia a znižujú škody spôsobené voľnými radikálmi. „Hroznové jadierka navyše obsahujú zvlhčovacie oleje s anti-aging vlastnosťami, a preto sú základnými zložkami anti-age kozmetiky.

Krásnu a zdravú pokožku môžeme udržiavať jednak konzumáciou hrozna, jednak nanášaním rôznych masiek získaných z tohto ovocia. Aby ste mohli naplno využiť hodnotu hrozna a výhody, ktoré ponúka nášmu telu, bolo by dobré zjesť aj šupku aj semená.

Akokoľvek sa to môže zdať nepríjemné, horké alebo sa topíte, v hroznovej šupke je najväčšie množstvo resveratrolu, najsilnejšieho antioxidantu. Okrem toho hroznové jadierka obsahujú oleje, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie ciev, znižujú hladinu cholesterolu a bojujú s vysokým krvným tlakom. Hroznové jadierka a šupky (najmä červené) obsahujú resveratrol, quercitín a antioxidanty. Vďaka tomuto zložitému zloženiu udržuje hrozno zdravie pečene, je prostriedkom proti žlčníkovým kameňom, je prospešné pre zdravie obličiek a znižuje kyslosť moču. “ Dr. Tania Bejan.

Zbohom tráviace ťažkosti!

Vďaka vysokému obsahu vlákniny a minerálov je hrozno skutočným prírodným tráviacim systémom. Hroznová kúra sa odporúča pre ľudí trpiacich zápchou a nadúvaním alebo pre tých, ktorí chcú začať s detoxikačnou kúrou, vzhľadom na ich vysoko čistiace, močopudné a prečisťujúce vlastnosti.

V niektorých prípadoch však konzumácia hrozna nedokáže obnoviť nerovnováhu v tele a pokryť nedostatky, a v týchto prípadoch je potrebné uchýliť sa k doplnkom výživy.