Hypotyreóza a jej účinky na váhu

Vzťah medzi poruchami štítnej žľazy, telesnou hmotnosťou a metabolizmom je známy už dlho. V tomto článku teda liečime subjekt hypotyreózy, ktorý zahŕňa účinky tohto stavu na telesnú hmotnosť. Tiež to, ako chudneme, keď sa objaví hypotyreóza?

Čo je štítna žľaza?

Štítna žľaza je endokrinná žľaza podobná motýľom, ktorá sa nachádza pred priedušnicou, tesne pod Adamovým jablkom. Môže sa rozdeliť na dve polovice alebo dva laloky, ktoré sú navzájom spojené tkanivovým pásom nazývaným isthmus.

Štítna žľaza má veľmi dôležité úlohy, vrátane regulácia metabolizmu a vylučovanie hormónov T3 a T4. Ak sa teda vyskytne dysfunkcia štítnej žľazy, sú tieto úlohy narušené. Najlepším príkladom je hypertyreóza a hypotyreóza, dva stavy, ktoré nakoniec vedú k zmenám telesnej hmotnosti.

Čo je to hypotyreóza?

Hypotyreóza je porucha funkcie štítnej žľazy charakterizovaná nedostatočnou sekréciou hormónov štítnej žľazy. Príčiny môžu siahať od chorôb štítnej žľazy po hypofýzu alebo hypotalamus. Príznaky sú však bežné a ich príkladom je:

Únava a slabosť;
Pribrať;
Problémy pri chudnutí;
Zápcha;
Zadržiavanie tekutín;
Pocit chladu;
Suchá koža;
Oslabenie vlasov a nechtov;
Poruchy svalov a kĺbov;
Poruchy koncentrácie a pamäti, ale aj rôzne duševné poruchy (napr. Depresia, podráždenosť, nervozita);
Nadmerné menštruačné krvácanie u žien;
Strata sexuálneho apetítu.

U každého človeka so štítnou žľazou sa môže vyskytnúť niektorý z týchto príznakov v rôznej miere závažnosti, v závislosti od závažnosti ochorenia. Väčšina ľudí však pociťuje kombináciu príznakov, pričom výkrm je jedným z najbežnejších.

Čo robiť?

Ak trpíte priberaním bez zjavného dôvodu, sprevádzaného výraznou únavou, ale aj niektorým z prejavených príznakov, mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom. Môže vykonať všetky potrebné testy na zistenie presnej príčiny a môže poskytnúť príslušnú liečbu.

Problém nadbytočných kilogramov však môže pretrvávať aj po liečbe. Chudnutie môže byť pre ľudí s hypotyreózou ťažké. Ďalšie podrobnosti sú však uvedené v nasledujúcich riadkoch.

Hypotyreóza a telesná hmotnosť

Je známe, že metabolizmus hrá dôležitú úlohu, napríklad reguláciu telesnej teploty, srdcového rytmu, ale aj to, ako telo spaľuje kalórie. Keď dôjde k hypotyreóze, metabolizmus sa spomalí a kilogramy sa začnú hromadiť a je ťažké ich stratiť. Aj keď je to ťažké, boj proti priberaniu je možné dosiahnuť správnym životným štýlom, ktorý zahŕňa pravidelnú fyzickú aktivitu a vyváženú stravu.

Ako už bolo uvedené vyššie, pred pokusom o normalizáciu hmotnosti musíte správne a úplne dodržiavať liečbu predpísanú lekárom. To vedie k normalizácii hladín hormónov a zmierneniu úsilia pri chudnutí.

Ako schudnúť?

Diéta a tréning sú kľúčovými prvkami, pokiaľ ide o chudnutie. Z hľadiska výživy by sa mali brať do úvahy nasledujúce tipy:

Výživa je veľmi dôležitý prvok, ale musí byť podporovaná fyzickou aktivitou. Chudnutie je založené na vzorci, ktorý platí aj pre ľudí s hypotyreózou. To je založené na skutočnosti, že musíme spáliť viac kalórií, ako ich dáme do tela. Cvičenie spaľuje vysoké množstvo kalórií a je nevyhnutné, ak chcete schudnúť.

Dôležitým aspektom u ľudí s hypotyreózou je, že často pociťujú únavu. To sa často používa ako dôvod na nepraktizovanie tréningu, ale je to úplne nesprávne. Únava by sa mala prekonávať pravidelnou fyzickou aktivitou.

Ďalej, odpočívaj toto je ďalší aspekt, ktorý je potrebné zohľadniť pri chudnutí. Odporúča sa 8 hodín hlbokého spánku každú noc na doplnenie energetických zásob tela. Štúdie dospeli k záveru, že zlý spánok významne zvyšuje riziko obezity.

Čo odporúčame?

Vieme, že hypotyreóza je komplikovaný stav, ktorý môže viesť k chudnutiu. Nemusíte sa však vzdávať, pretože stojí za to získať telo, ktoré chcete. Systém vrelo odporúčame Rainzov protokol, najúčinnejšie pre tvarovanie tela.

Rainzov protokol môže pomôcť ľuďom s hypotyreózou schudnúť, pretože to poskytuje špeciálne optimalizovaný fyzický tréning, Ale a personalizované diéty v závislosti od požiadaviek každej osoby. Venujeme pozornosť osobitostiam každého z nich a neustále sledujeme pokrok, presne preto, aby sme dosiahli čo najlepšie výsledky.