Jete pomaly a chudnete

Vedci z univerzity na Rhode Islande zistili, že ľudia, ktorí jedia pomalšie, ľahšie chudnú, pretože jedia menej jedla. Štúdie preukázali, že muži jedia rýchlejšie ako ženy, ľudia s nadváhou jedia rýchlejšie ako chudí ľudia a spracované obilniny sa konzumujú rýchlejšie ako celozrnné výrobky.

Vedci tiež dospeli k záveru, že pri jedle muži konzumujú asi 80 kalórií za minútu a ženy asi 52 kalórií za minútu. Zistilo sa tiež, že ľudia, ktorí jedia rýchlym tempom, skonzumujú asi 87 gramov jedla za minútu, ľudia, ktorí majú priemernú rýchlosť pri jedle, konzumujú asi 70 gramov jedla za minútu. A ľudia, ktorí sa počas jedla neponáhľajú, skonzumujú asi 57 gramov jedla za minútu.

Podľa vedcov existuje dokázaná súvislosť medzi indexom telesnej hmotnosti a rýchlosťou človeka pri jedle a ľudia, ktorí jedia rýchlo, majú vyšší index telesnej hmotnosti ako ľudia, ktorí jedia pomalšie. Rôzne teórie naznačujú, že rýchle stravovanie je spôsobené väčšou energetickou potrebou mužov a ľudí s nadváhou.

Zdá sa, že niečo zmení normálnu teplotu ľudského tela, ktorá sa v posledných rokoch stáva viac ...

Nízkosacharidová strava môže byť prospešná pre ľudí, ktorí už dlho trpia ...

Skríning rakoviny hrubého čreva by sa mal začať vo veku 45 rokov.