Jedlo: Muffiny s ovosom a jablkami
Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro
- Kalórie
- Súvisiace
- CZE
- Názory
- snímky
- fórum
Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Ovsené vločky a jablkové muffiny“, v kategórii „Potraviny“ si pozrite novú sekciu užívateľská príručka.
Nutričné hodnoty
- * CZE% hodnoty na 100 g
- 9%Kalórie 177,6 kcal
- 7%TUKY 4,4 g
- -% Nasýtené tuky - napr
- Polynenasýtené tuky - napr
- Mononenasýtené tuky - napr
- cholesterolu - mg
- -%Sodík - mg
- 11%sacharidy 27,2 g
- -% Vláknina - napr
- -% Zaharuri - g
- 6%bielkoviny 5 g
- - vitamíny
- - ťažba
- - Iné
- * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
- 4,4 tukov, spolu (g)
- - Nasýtené tuky (g)
- - Polynenasýtené tuky (g)
- - Mononenasýtené tuky (g)
- - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
- - Cholesterol (mg)
- - Omega-3 mastné kyseliny (g)
- - Omega-6 mastné kyseliny (g)
- - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
- 27,2 Sacharidy, spolu (g)
- - Vláknina (g)
- - Škrob (g)
- - Cukry, spolu (g)
- - Sacharóza (g)
- - Glukóza (g)
- - Fruktóza (g)
- - Laktóza (g)
- - Maltóza (g)
- - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
- 5 bielkovín, spolu (g)
- - Tryptofán (g)
- - Treonín (g)
- - Izoleucín (g)
- - Leucín (g)
- - Lyzín (g)
- - Metionín (g)
- - Cystín (g)
- - Fenylalanín (g)
- - Tyrozín (g)
- - Valín (g)
- - Arginín (g)
- - Histidín (g)
- - Alanín (g)
- - Kyselina asparágová (g)
- - Kyselina glutámová (g)
- - Glycín (g)
- - Prolín (g)
- - Serín (g)
- - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
- - Betaín (mg)
- - Folát, celkový (mcg)
- - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
- - Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
- - Vitamín A (UI)
- - Retinol (mcg)
- - Beta-karotén (mcg)
- - Alfa karotén (mcg)
- - Kryptoxantín (mcg)
- - Lykopén (mcg)
- - Luteín + zeaxantín (mcg)
- - Vitamín B1 (tiamín) (mg)
- - Vitamín B2 (riboflavín) (mg)
- - Vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
- - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
- - Vitamín B6 (mg)
- - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
- - Vitamín B12 (mcg)
- - Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
- Vitamín D (UI)
- - Vitamín D2 (mcg)
- - Vitamín D3 (mcg)
- - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
- - Beta-tokoferol (mg)
- - Gama-tokoferol (mg)
- - Delta-tokoferol (mg)
- - Vitamín K (mcg)
ťažba
- - Vápnik (mg)
- - Železo (mg)
- - Horčík (mg)
- - Fosfor (mg)
- - Draslík (mg)
- - Sodík (mg)
- - Zinok (mg)
- - Meď (mg)
- - Fluór (mcg)
- - Mangán (mg)
- - Selén (mcg)
Iné
POZNÁMKA: Výživové hodnoty pre kategóriu potravín závisia od druhu, zdroja a hmotnosti potraviny, ako aj od spôsobu prípravy.
CZE - odhadovaná denná suma
CZE% Ovsené vločky a jablkové muffiny schudnúť 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.
CZE% Muffiny s ovosom a jablkami na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.
CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Muffiny s ovosom a jablkami pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.
prísady
- Zlaté more, 350g
- Polotučné konzumné mlieko, 1,5% tuku, mliečne výrobky, 100 ml
- Ovsené vločky, Fortin, 100 g
- Pšeničné otruby, Sanovita, 100g
- Čerstvé vajcia, 3 kusy
- Prášok do pečiva, s nízkym obsahom sodíka, 10 g
- Vanilková esencia, napodobenina, bez alkoholu, 13g
- Škorica, 4g
- 100% prírodný surový cukor, SanoVita, 60 g
Spôsob prípravy
Ovsené vločky sú pomleté. Zmiešame s otrubami, cukrom, rozšľahanými vajcami, vanilkovou esenciou, práškom do pečiva, mliekom, škoricou a nastrúhanými jablkami.
Vložte zloženie do formičiek na muffiny a vložte do rúry. Asi 1 hodinu, stredné teplo.
Názory na recept
Ak chcete napísať názor, hlasujte za potravinu a do hlasovacieho formulára napíšte svoj názor na ňu.
Zobrazujú sa názory na jedlo 1-1 z celkovo 1
Páčilo sa mi to: vynikajúce! Cukor som nahradila fruktózou.
Nepáčilo sa mi to: bol by som radšej trochu sladší.
Najlepšie chudé mravce!
Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá
Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]
Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:
- Pridajte jedlo, ktoré jete
- Pridajte svoje aktivity
- Zobraziť výsledky, odhady a tipy
- Aktualizujete ponuky v kalendári
- Prezrite si svoje vývojové tabuľky
Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.
- Kalórie Ovocie Jablká - kalkulačka kalórií
- Kalórie Pokrmy Cookies s jogurtom a banánmi - kalkulačka kalórií
- Kalórie Ovocie Jablká, mrazené, nesladené, nevykurované - kalkulačka kalórií
- Kalórie Potraviny Zemiaková polievka s estragónom - kalkulačka kalórií
- Kalórie Mäso Bravčové fašírky, pečené - kalkulačka kalórií