Sprievodca výživou rastlín

Produkt momentálne nie je k dispozícii

Originálny názov: Plant-Based Nutrition
Pôvodný jazyk: angličtina
Preklad: Ianina Marinescu
Rok vydania: 2013

Formát: 130 x 200 mm, brožovaná s kľúčmi

Objavte mocenské centrá rastlín po celom svete!
Čoraz viac ľudí si uvedomilo, že je zdravšie získavať živiny z rastlín.
Ste to, čo jete, a každý dúšok ovplyvňuje vaše telo a náladu.
Zdravá a zdravá strava vám pomáha cítiť sa dobre. Získanie živín z rastlinných potravín je to najlepšie, čo môžete pre seba urobiť - a je to jednoduchšie, ako by ste si mysleli.!

Táto príručka vám poskytne všetko, čo potrebujete vedieť o výhodách rastlinnej stravy:
• Aktuálne informácie o vitamínoch a mineráloch, ktoré potrebujete na udržanie zdravia a ako ich získať z rastlinnej ríše.
• Výživové odporúčania zodpovedajúce vášmu veku.
• Konkrétne podrobnosti o výžive rastlín pre športovcov, ľudí bojujúcich s chorobami a tých, ktorí sa snažia schudnúť.
• Čo si treba pripraviť, ako zvýšiť výživový príjem svojich obľúbených jedál a ako sa zdravo stravovať, keď idete do mesta.
• Viac ako 45 chutných, výživných receptov na celé jedlo a ukážka týždenného menu, ktoré vám pomôžu začať.

Túto knihu odporúčam ako východiskový bod na ceste k zdravšej budúcnosti. Keď začnete pociťovať výhody osobne, predpokladám, že ich ponúknete svojim priateľom a členom rodiny. - Dr. T. Colin Campbel, Štúdia o Číne

Ideálny plán na začatie diéty. Či už chcete schudnúť, mať viac energie, znížiť hladinu cholesterolu alebo cukru v krvi, alebo chcete len dobre vyzerať v zrkadle, Julieanna vám ukáže, aké ľahké je to urobiť. - Dr. Neal D. Barnard, docent medicíny na Lekárskej fakulte Univerzity Georgea Washingtona

Julieanna Hever, Master of Nutrition and Certified Dietitian, sa špecializuje na rastlinnú stravu a je režisérom dokumentu For Your Health: Fitness and Nutrition v južnej Kalifornii.