Koľko kalórií má svadobné menu

Nad touto otázkou som premýšľal, dokonca aj po našej svadbe minulú jeseň. Ak muž potrebuje asi 2 500 kcal denne a žena 2 000, pozrime sa, koľko kalórií má klasické rumunské svadobné menu. Výpočet som nerobil na čiarku, ale priblížil som, koľko z nich je relatívne okrúhlych čísel a menu je také, aké som videl na väčšine svadieb.

Predjedlo

Má minimálne klasický rumunský aperitív 600 kcal, so zahrnutou žemľou, ktorá má tiež 100 kcal, ako aj krajcom bieleho chleba.

Koniec

200-gramová porcia grilovaného lososa má asi 400 kcal (

200 kcal/100 g), porcia grilovanej zeleniny s hmotnosťou 200 gramov má asi 50 kcal (

25 kcal/100 g), plus biela žemľa alebo krajec chleba, takže stále 100 kcal.

plnené

Tu je výpočet pomerne jednoduchý, asi 150 kcal na kus, takže 600 kcal majú štyri sarmales, ku ktorým ešte pridávame 100 kcal za polentu a smotanu, teda celkom 700 kcal.

Steak

Vložte niečo klasické, 100 g bravčového mäsa:

150 kcal, 200 g pečených zemiakov:

100 kcal, teda spolu 750 kcal.

Torta

100 g plátok má v priemere asi 400 kcal, a ak uviaznete v cukrárni, prinajmenšom si dajte ďalšie 200 kcal. Takže celkom 600 kcal na sladkú porciu.

Piť

Alkohol: 100 ml silného alkoholu (vodka, whisky, rum) znamená asi 200 kcal, 150 ml pohár vína má asi 100 kcal, pivo asi 200 kcal, dávka koly má 139 kcal. Sme ľudia, preto sme položili a 800 kcal, uvoľnene.

CELKOM

Teda minimálne 4 000 kcal alebo kalórie, skrátka, ako sa hovorí, hoci sú to kilokalórie. To znamená jedlo na jeden a pol dňa, dokonca dva, zabalené v jednej noci. Teraz chápem tých nekonečných Srbov, prisahám ... tieto tisíce kcal musia byť nejako stiahnuté.