Školenie online zvyšuje riziko obezity - Stiripentrucopii

Online školstvo zvyšuje riziko nadváhy alebo obezity detí

Online škola zvyšuje riziko obezity. Podľa štúdie s viac ako 4 000 deťmi vo veku od 2 do 11 rokov predbežné údaje ukazujú, že každá ďalšia hodina spánku alebo každá hodina strávená pred obrazovkami je spojená s nadváhou. Viac sa dozviete v NOVINÁCH DETÍ.

Čoraz viac detí trávi čoraz viac času pred obrazovkami. Nielenže deti už necvičia, ale v ich rozvrhu začína chýbať aj zdravé stravovanie.

Lekári poukazujú na to, že online vzdelávanie zvyšuje riziko nadváhy u detí. Podľa štúdie predstavenej na európskom a medzinárodnom kongrese o obezite, ktorý sa konal začiatkom septembra, súvisí počet hodín spánku a počet hodín strávených pred obrazovkami s rizikom prírastku hmotnosti u maloletých.

Štúdia sa uskutočnila na viac ako 4 000 deťoch vo veku od dvoch do 11 rokov v ôsmich európskych krajinách.

Výzva pre rodičov

Údaje ukazujú, že za každú ďalšiu hodinu strávenú pred obrazovkami sa riziko nadváhy zvyšuje o 16%. A s každou hodinou spánku menej sa zvyšuje riziko nadváhy o 23%. Preto online školenie a zníženie času stráveného fyzickými aktivitami robí z úlohy rodičov súvisiace s kontrolou výživy a poskytovaním výživných látok potrebných pre vývoj detí výzvu. Podľa lekárov je pre rodičov ťažké a často neskoro spoznať dieťa, ktoré má problémy s váhou.

„Deti, ktoré majú problémy s váhou, trávia viac času doma (a to zvyčajne znamená hrať na počítači/tablete), menej často športujú. Von chodia menej v porovnaní s tými, ktorí netrpia obezitou, “hovorí výživová poradkyňa Mihaela Posea.

Dospievajúci, oveľa ťažšie ovládateľný

V prípade tínedžerov sa problém stáva ešte vážnejším. Nie sú ochotní poslúchať rady svojich rodičov.

„Tínedžerom, ktorí chodia do online školy, odporúčam prispôsobiť si denné menu tak, aby mali 3 hlavné jedlá a 1 - 3 občerstvenie. A aby ste si počas vyučovania „nezahryzli“ do rôznych kalorických jedál, je pokušenie tohto zvyku oveľa väčšie. Tiež im odporúčam, aby sa po každej hodine pohybovali po dome, aby nestáli na mieste 5-6 hodín pred obrazovkou. Ak je program preplnený, môžu svoj pracovný stôl upraviť tak, aby mohli stáť. Alebo môžu stoličku vymeniť za nafukovací medicinbal, ktorý vyžaduje svaly nôh a chrbta. Okrem toho im odporúčam, aby zostali aktívni a po vyučovaní cvičili, športovali, chodili na bicykli, aby nepokračovali v státí pred obrazovkou “, uviedol doktor Alexandru Popa, špecialista na cukrovku, výživu, metabolické choroby.

Všimli ste si nejaké priberanie? Co si myslis?

Slovník

Obezita: nadmerné priberanie na váhe;