Kontroverzný príbeh úspechu: za pár mesiacov schudla 70 kg!

Väčšina súťažiacich, ktorí sa zúčastnia tejto šou o chudnutí, prechádzajú radikálnymi zmenami a nakoniec vyzerajú úplne inak ako na začiatku šou. Rachelin prípad je však jednoducho úžasný! Mala toľko ambícií, že dokázala nechať bez slov aj svojich trénerov, keď sa pred necelými 6 mesiacmi objavila na pódiu v lesklých šatách, ktoré vážili 70 kilogramov.

schudol

Relácia „Najväčší porazený“ je kritizovaná i zbožňovaná, pretože zo slabých robí skutočnú súťaž, ktorá víťazovi prináša cenu 250 000 dolárov!

Radikálna premena vyvolala Rachelin úsmev na perách

Rachel sa do šou prihlásila po bolestivom rozchode, kvôli ktorému čoraz viac priberala. Okrem ceny 1 milión dolárov odstránenie nadbytočných kíl prinieslo Rachel aj pery úsmev na perách - povedala, že šou jej pomohla premeniť sa zo smutnej, depresívnej tváre na veľmi sebavedomú ženu. . Napriek kritike, že schudla príliš rýchlo a príliš rýchlo, sa cíti lepšie ako kedykoľvek predtým, takže poďme zistiť, ako zvládla tento výkon.!

Rachel Frederickson: „Mojím cieľom je byť zdravá a silná.“

Nasledovala diéta Rachel

Pod starostlivým vedením výživovej poradkyne Cheryl Forbergovej dodržiavala Rachel zdravú a prísnu stravu s obsahom 1 600 kalórií denne rozdelenú do piatich malých jedál. Medzi jej najobľúbenejšie recepty na raňajky patria vaječný bielok toast alebo vaječný bielok, špenát, paradajka a hubová omeleta. Počas predstavenia sa naučila variť, teraz sa venuje zdravému životnému štýlu a veľmi rada skúša nové nízkokalorické recepty a varí rôzne druhy zeleniny.

Šport bol najdôležitejším prvkom jej úspešného príbehu

Rovnako ako všetci účastníci šou, aj Rachel strávila v The Biggest Loser asi tri mesiace, potom musela doma chudnúť 3 - 4 mesiace podľa pravidiel stanovených výživovým poradcom a trénerom šou. Rachel sledovala tréningový program, ktorý by sa bežnému človeku zdal drakonický: každý deň absolvovala dokonca 4 tréningy!

Rachel Frederickson: "Tiež som absolvovala 3 - 4 tréningy denne."

Denné tréningy zahŕňali hodiny Zumby a spinningu, a keď sa vrátila domov, bežala hodiny vonku. Po dosiahnutí požadovanej hmotnosti sa Rachel učí zostať v top forme a naďalej sa zdravo stravovať a cvičiť - nie tak intenzívne ako pri chudnutí, ale pravidelne a vyvážene. Dúfajme, že nová postava Rachel zvládne najdôležitejšiu skúšku - skúšku času - a že nadľudským úsilím nevráti stratené kilogramy za taký krátky čas.