Kto je oslabený obezitou?

Miera, z ktorej spadáte do kategórie obéznych, bola štandardizovaná podľa hodnôt indexu telesnej hmotnosti:

Sub 18, 5 Subponderal

18, 5 - 24, 9 Normálne

25 - 29, 9 Nadváha

Vyše 30 obéznych

Index telesnej hmotnosti sa počíta z pomeru hmotnosti a výšky.

Prečo je obezita nezdravá?

Obézni ľudia riskujú srdcové choroby v dôsledku ukladania tukov v cievach, cukrovky, dny, hypertenzie.

Podmienky, ktoré majú pred priberaním, sa liečia oveľa ťažšie. V USA každoročne príde o život 300 000 ľudí kvôli chorobám spojeným s obezitou.

Obezita nie je, hovorí sa o nej, ide len o vôľu a sebakontrolu, má však oveľa zložitejšie príčiny. Dedičné dedičstvo sa zvyčajne spája s prejedaním a sedavým spôsobom života. Nadváha a obezita sa vyvinú, keď telo prijme viac kalórií, ako skonzumuje.

Niektorí z nás priberajú jednoducho, veľmi ľahko.

Endokrinologická príčina, hormonálna porucha, ako je hypofunkcia štítnej žľazy alebo Cushingova choroba, vedie k obezite menej často ako poruchy príjmu potravy.

Na liečbu obezity neexistuje jediná tabletka alebo riešenie. Jediným východiskom je dlhodobý plán, ktorý obsahuje kombináciu stravovania, pohybu a zmeny životného štýlu. Niektorým ľuďom prospievajú aj lieky, ktoré im pomáhajú pri chudnutí alebo vo veľmi vážnych situáciách pri chirurgickom zákroku.
Optimálne riešenie, ktoré je špecifické pre každé z nich, sa vyberie spolu s lekárom.

Ak je obezita spojená s ochorením, napríklad s cukrovkou, na chudnutie by mal dohliadať lekár. Endokrinológ, špecialista na patológiu endokrinných žliaz, dokáže zistiť príčinu obezity, jej závažnosť a môže predpísať lieky na chudnutie.

Ak ste sa priblížili k hranici obezity, skúste trochu zmeniť svoj životný štýl: jedzte 3 jedlá denne, redukujte tuky a sladkosti a začnite cvičiť 30 minút denne. Výsledky sa nedostavia cez noc. Chudnutie si vyžaduje čas a vyžaduje neustále zmeny, vytrvalosť a zdravý životný štýl.