Kyslé jedlá, ktorým by ste sa mali vyhnúť

autor: Carmen Tina, 26. septembra 2016, 00:03

Strava bohatá na kyslé jedlá, ako sú tuky, polotovary a vyprážané jedlá, núti telo produkovať toľko kyselín, že môžete cítiť popáleniny v pažeráku a hrdle.

Kyslé potraviny by sa mali konzumovať čo najmenej. Potrebujú tiež vyvážené telo, ale v malom množstve. Na konzumáciu sa väčšinou odporúčajú alkalické jedlá.

Určité potraviny môžu dráždiť telo.

Ak sa stravujete zdravo, ale naďalej máte žalúdočný reflux, rozoberte si jedlo, ktoré konzumujete a spôsobuje vám nepríjemné pocity.

Vaša strava by nemala obsahovať viac ako 20% kyslých potravín, zvyšok by mali dopĺňať zásadité jedlá.

Kyslé potraviny môžu časom pôsobiť na vnútorné orgány, môžu spôsobiť choroby a choroby ako cukrovka, rakovina.

Všeobecne platí, že kyslé potraviny pozostávajú z mäsa a mäsových výrobkov, mastných mliečnych výrobkov, výrobkov z bielej múky, rýb, obilnín, ako je ovos, hnedá ryža.

Ak je vaše obľúbené jedlo kyslé, neodstraňujte ho natrvalo z jedálneho lístka, ale buď ho konzumujte menej často, alebo ho konzumujte spolu s iným jedlom, ktoré pomáha neutralizovať kyslosť.

Tu je 26 kyslých potravín

1. Olivový olej (neutrálny)
2. Jogurt
3. Mlieko
4. Maslo
5. Varená šošovica
6. Biely chlieb
7. Celozrnné cestoviny, varené
8. Covrigi
9. Pečené lieskové orechy
10. Orechy
11. Hot dog
12. Kuracie mäso
13. feferónky, feferónky
14. Chudé hovädzie mäso
15. Varený divoký pstruh
16. Varené vajce
17. Ovos
18. Hnedá ryža
19. Varený losos
20. Konzervovaný tuniak
21. Mozzarella
22. Konzervované sardinky
23. Morčacie mäso
24. Syr čedar
25. Parmezán - najkyslejší produkt
26. Fazuľa

Môžete tiež pridať do tohto zoznamu

- slanina, klobásy, divina
- morský rak, mušle, krevety, všeobecne morské plody
- tvaroh, sójový syr
- rafinovaný cukor
- umelé sladidlá
- kobylky
- sacharín
- javorový sirup
- starý
- biela ryža
- pečivo
- Čokoláda
- zmrzlina
- sóda
- sýtené šťavy
- priemyselne spracované potraviny
- konzervované
- džemy, džemy
- konzervované, kandizované sušené ovocie
- kukurica
- Basmati ryža
- cesto
- popcorn
- grahamový chlieb
- syr
- ovocný jogurt
- všetky sladkosti
- rybie ikry

Ak chcete nahradiť chlieb, vyberte si taký, ktorý neobsahuje lepok, napríklad naklíčený chlieb, bezlepkové lepidlo alebo droždie.

Kyslé ovocie je ovocie s vysokým obsahom cukru

Spolu s kyslou potravinou sa môže konzumovať aj zásaditá potravina, aby netrpelo trávenie a telo bolo chránené pred chorobami a chorobami.

Kyslá strava by mala kradnúť alkalizované minerály z kostí tela, aby sa zabránilo okysleniu krvi. Z dlhodobého hľadiska to vedie k osteoporóze, chronickým degeneratívnym ochoreniam.