Lahodná strava, s ktorou schudnete 5 kilogramov za pouhých sedem dní! Nikdy nezlyhajte
Neodporúča sa dodržiavať túto diétu viac ako šesťkrát ročne. To je nízkokalorická strava.
Mali by ste jesť lúpané ovocie, najmä diuretiká: jablká, melóny, pomaranče, broskyne, hrušky, melóny, kosatce, slivky, marhule, pomaranče, píše CuraDeMiere.ro
Mesiace
Raňajky: káva s mliekom, bez cukru, 2 ovocie (200 g).
Obed: 200 g dusenej zeleniny s lyžicou olivového oleja, 50 g grilovanej merlúzy, 50 g lisovanej šunky, polovica grilovaného zemiaka, ovocie (100 g).
Snack: pohár mlieka alebo nízkotučného jogurtu, 2 ovocie (200 g).
Večera: 200 g zeleniny s lyžicou olivového oleja, pražma pražená s citrónom.
Pred spaním: 2 ovocie.
Raňajky: jedna káva s mliekom, bez cukru, dve ovocie.
Obed: zelená omáčka s paradajkami a lyžičkou olivového oleja, citrónu alebo octu, 100 g grilovaného kuracieho mäsa a 40 g ryže, ovocie.
Snack: pohár mlieka alebo nízkotučného jogurtu, 2 ovocie.
Večera: 200 g špenátu s lyžicou olivového oleja, 50 g grilovaného merlúzy.
- Vajcová diéta, lacná strava, pomocou ktorej môžete schudnúť až 10 kilogramov len za 7 dní
- Diéta, ktorá rýchlo rozpustí 20 kilogramov len za 21 dní
- Diéta z červeného čaju vám pomôže schudnúť 5 kilogramov za pouhých 8 dní! Časopis Teo
- Strava, ktorá robí zázraky! Schudnete 7 kíl len za 5 dní
- ÚŽASNÁ DIÉTA S VAJECAMI! Zbavte sa 3 kíl už za 3 dni! Sloboda