Má 52 rokov a vyzerá skvele! Tu je to, čo netradičné stravovanie oslabilo slávnu herečku

Viola Davis, ktorá má spomedzi čiernych herečiek najviac nominácií na Oscara, vyzerá skvele, aj keď už nie je v rannej mladosti. Aj keď istý čas bojovala s váhou, podarilo sa jej nájsť stravu, ktorá v jej prípade funguje perfektne. A odborníci tvrdia, že je to režim, ktorý funguje všeobecne.

Konkrétne, aj keď pripúšťa, že sa najlepšie cítil, keď ho požiadali o priberanie na rolách, v roku 2013 musel pre film „Get on up“ zhodiť niekoľko kilogramov, aby sa dostal do kože matky legendy R&B Jamesa Browna.

A potom mu bola predstavená „Wolverineova diéta“, pomocou ktorej sa hercovi Hughovi Jackmanovi podarilo získať vytvarované telo z filmu „Wolverine“. Táto diéta zahŕňa „okno“ iba 8 hodín, v ktorom môžete jesť čokoľvek (ale bez preháňania úplne nič), po ktorom nasleduje 16 hodín pôstu. Je to akýsi prerušovaný príspevok, ktorý naozaj funguje.

V kombinácii so športom - a tu Viola, známa zo série „Ako na vraždu“, nepodvádzala a vstávala o tretej ráno na cvičenie - diéta zvyšuje metabolizmus a podporuje vylučovanie rastového hormónu. Tuk sa teda rýchlo spaľuje, ale zvyšuje sa svalová hmota. Výsledok: vytučnené telo, ktoré pokračuje v spaľovaní tukov aj po ukončení diéty.

Ďalšou výhodou diéty je, že pretože sa konzumuje iba do 8 hodín - napríklad od 10.00 do 18.00 h - po zvyšok času sa môžete skutočne venovať iným činnostiam.