Vzdelávanie pacientov: Metabolický syndróm - rizikové faktory a prevencia

V tejto časti nájdete informácie určené výhradne rodinným lekárom, aby sa uľahčila komunikácia s pacientmi v súvislosti s najbežnejšími chorobami hlásenými v ordinácii rodinného lekára. Informácie poskytované www.formaremedicala.ro sú určené na zlepšenie, nie na nahradenie vzťahu medzi pacientom a jeho lekárom.

Metabolický syndróm - rizikové faktory a prevencia

Čítajte viac: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/sindromul-metabolic-factori-de-risc-si-preventie/

Metabolický syndróm zahŕňa asociáciu faktorov, ktoré zvyšujú riziko kardiovaskulárnych chorôb alebo iné stavy, ako je obezita, cukrovka. Zdravým životným štýlom a vyváženou stravou môžu pacienti znížiť riziko týchto stavov. Podľa Národného ústavu pre srdce, pľúca a krv môže v nasledujúcich rokoch metabolický syndróm prevážiť fajčenie ako rizikový faktor srdcových chorôb.

Hlavné rizikové faktory metabolického syndrómu

Zvýšený krvný tlak
Vysoká hladina cukru v krvi
Nízka hladina cholesterolu
Hmotnosť nad normálny limit

Na diagnostikovanie metabolického syndrómu musí mať pacient podľa Národného ústavu pre srdce, pľúca a krv minimálne 3 z týchto faktorov.

Lekári by mali súčasne odporúčať pacientom opatrenia na prevenciu týchto faktorov, pretože so zvyšujúcim sa počtom rizikových faktorov stúpa riziko srdcových chorôb, cukrovky a srdcového infarktu.

Ľudia s vyššou mierou rizika

Riziko metabolického syndrómu súvisí s obéznymi ľuďmi s nadváhou.

Zvýšené riziko majú aj ľudia, ktorí sa pravidelne nevenujú fyzickej aktivite.

Inzulínová rezistencia môže zvýšiť riziko metabolického syndrómu.

Genetický faktor, členovia rodiny s týmto ochorením, ako aj starnutie sa považujú za rizikové faktory.

Hlavné príznaky metabolického syndrómu

Vzhľadom na to, že metabolický syndróm je diagnostikovaný pri zohľadnení niekoľkých rizikových faktorov, je ťažké stanoviť rad príznakov.

Jedným z príznakov môže byť zvýšenie hladiny cukru v krvi u ľudí s cukrovkou 2. typu.

Príznaky vysokej hladiny cukru v krvi patrí smäd, zvýšené močenie, najmä v noci, únava a dokonca aj problémy so zrakom.

Príznaky pacientov s vysokým krvným tlakom sú bolesti hlavy, závraty, krvácanie z nosa.

Pacientom sa majú odporúčať preventívne opatrenia

U pacientov s vysokým rizikom metabolického syndrómu by mali lekári predovšetkým odporúčať zmeny životného štýlu.

Zdravá diéta je to nevyhnutné pre udržanie normálnej hmotnosti a prevenciu obezity.

Pravidelný cvičebný program odporúča sa spolu s diétou. Zdravá výživa zahŕňa zeleninu, ovocie, výrobky z celozrnnej múky, nízkotučné jedlá, chudé mäso, jedlá s vysokým obsahom bielkovín.

Strava by mala obsahovať málo solí, cukrov a nasýtených tukov.