Najlepšie fitness zariadenia

Ako všetci vieme, odporúčanie lekárov je cvičiť, cvičiť minimálne 30 minút denne. To môže byť ťažké pre tých, ktorí majú nabitý program kvôli práci, deťom, pretože cesta do telocvične alebo do parku, kde si môžete zabehať, môže trvať 2 hodiny, z toho skutočný tréning je 30 minút. . Predplatné telocviční tiež môže byť dosť drahé a nie každý má prístup do telocvične so slušným vybavením a podmienkami.

Alternatívou k týmto veciam je nákup domáceho posilňovacieho stroja. Hlavnou výhodou je pohodlie, pretože ho máte vždy k dispozícii, nemusíte na niekoho čakať v rade a môžete ho využiť, keď máte krátku prestávku. Najobľúbenejšie posilňovacie stroje sú multifunkčné stroje pracujúce s kladkami a multifunkčné lavice s tyčami a činkami.

Musíme vás však varovať, že tieto prístroje sú nebezpečné a musíte si pozorne prečítať návod na použitie, ak používate tieto prístroje prvýkrát a prístup detí musí byť zakázaný. Musíte mať k dispozícii pomerne veľké voľné miesto, pretože tieto zariadenia môžu byť dosť objemné a správne použitie si vyžaduje ďalší priestor okolo zariadenia.

Predstavujeme niektoré zariadenia a lavice, ktoré odporúčame, pretože sú spoľahlivé pre rôzne vrecká.

TOP 5 NAJLEPŠÍCH FITNESS ZARIADENÍ

Multifunkčné zariadenie Actuell HG-528

Pretože ide o zariadenie, ktoré poskytuje veľa cvičení, má tiež pomerne veľkú veľkosť 194 * 225 * 226 cm (dĺžka/šírka/výška v cm), takže sa musíte ubezpečiť, že máte dostatok priestoru na upevnenie a použitie.

Môže podporovať váhu používateľa až do 150 kg, aj keď existujú niektoré cviky, ktoré sa dajú robiť zo zeme alebo zo stoja, pričom váha používateľa je irelevantná. Dosky vážia 100 kg, čo je dosť pre väčšinu používateľov.

Multifunkčné bruško a banka na cvičenie HEB-8700

Táto multifunkčná lavica sa používa s tyčami a činkami a je ideálna na základné cviky, odporúčané špecialistami na chudnutie alebo naberanie svalov, v závislosti od stravy.

Maximálna hmotnosť používateľa je 100 kg, ale veľa cvikov je možné vykonávať aj v stoji. Rozmery sú však malé, majú dĺžku 150 cm a výšku 118 cm, rozmer bez lišty, ktorá môže byť dlhá 2 m. Pomer kvalita/cena je vynikajúci a je ideálnym nákupom pre začiatočníkov.

Multifunkčné zariadenie FitTronic HG800

Toto multifunkčné zariadenie má veľkosť 194 x 225 x 226 cm, je pomerne veľké, musíte byť obzvlášť opatrní vo výške, 226 cm je maximálna výška aj počas používania. Odporúča sa pre väčšinu ľudí s hmotnosťou používateľa 150 kg a výškou 198 cm.

Celková hmotnosť dosiek je 73 kg, čo je dosť pre väčšinu používateľov, väčšina cvičení je izolačných a nevyžaduje veľké váhy. Má priestor na boxovacie vrece, veľmi dobré kardio cvičenie.

Multifunkčné zariadenie FitTronic HG200

Toto zariadenie má menšiu veľkosť a počet cvikov, ktoré je možné vykonať, je menšie, preto sa odporúča pre začiatočníkov. Celková hmotnosť dosiek je 45 kg a je dostatočná na izolačné cvičenia.

Maximálna hmotnosť používateľa je 100 kg a výška je 190 cm. Aj keď je kompaktný, na tomto multifunkčnom zariadení je možné vykonať veľa cvičení.

Multifunkčné zariadenie Sporter 7005A

Toto zariadenie má veľkosť 165 x 215 x 210 cm, je o niečo menšie ako prvé predstavené a chýba mu podpora pre boxovacie vrece. Zabudované závažia sú až 68 kg, ale môžete tiež vykonávať veľa cvikov s hmotnosťou tela. Maximálna hmotnosť používateľa je 110 kg dostatočná pre väčšinu používateľov. Cviky je možné vykonávať pre všetky svalové skupiny a s prihliadnutím na vynikajúcu kvalitu stavby je cena prijateľná.

Počiatočná investícia môže byť pomerne veľká, v závislosti od kvality a technických údajov zariadenia, ale neskôr si nevyžaduje správne žiadne ďalšie náklady, ak je zariadenie správne udržiavané. Ak pred 10 - 15 rokmi dokonca aj v telocvičniach existovali základné posilňovacie stroje, teraz si môžete objednať vysokovýkonné posilňovacie stroje priamo z domu, ktoré dokážu pracovať prakticky so všetkými svalmi tela. Ponuka je pomerne pestrá, takže môže byť dosť ťažké zvoliť fitnes zariadenie, ktoré ľahko použijete pre svoje konkrétne ciele.

Na čo by ste mali pamätať pri kúpe fitnes stroja? Najskôr odporúčame multifunkčné prístroje a lavice, pretože pri rovnakej veľkosti prístroja môžete trénovať rôzne svalové skupiny, vhodné pre vaše svalové nedostatky.

Dostupné miesto - Tieto zariadenia sú pomerne veľké a vďaka pohyblivým častiam ešte viac zväčšujú svoj povrch. Odporúčame vám vyhradiť pre tieto zariadenia najmenej 10 m 2, a to nielen na správnu inštaláciu a použitie, ale aj na to, aby vám medzi sériami poskytoval oddychový priestor.

Tvoj cieľ - ak chcete zvýšiť silu alebo svalovú hmotu, odporúčame vám multifunkčnú lavicu a použitie činiek a tyčí, pretože vám umožňujú vykonávať zložené cviky, základné, ideálne na zvýšenie sily. Ak si chcete len zacvičiť a precvičiť svaly, ideálne je multifunkčné fitness zariadenie, ktoré vám umožní vykonávať cviky na izoláciu rôznych svalov.

rozpočet - dôležitou súčasťou akvizície je aj rozpočet. Cena prístroja je daná kvalitou materiálov, spoločnosťou a počtom cvičení, ktoré je možné vykonať. V závislosti od intenzity a frekvencie, s ktorou zariadenie budete používať, sa môžete rozhodnúť pre zariadenia od 1 000 lei do viac ako 10 000 lei.

Dostupné cviky - Aj keď sa nazývajú multifunkčné, niektoré stroje môžu vykonávať viac cvikov ako iné, a tiež sa môžu líšiť dostupné hmotnosti. Ak máte nejaké skúsenosti, mali by ste sa rozhodnúť pre lavičku alebo multifunkčné zariadenie s väčšími váhami, aby ste neustále vyžadovali, s tým rozdielom, že pre tyče a činky si môžete disky kúpiť neskôr.